如果平時早餐喜歡吃粥的話可以看看下面健康早餐食譜介紹的4款很有營養(yǎng)的養(yǎng)生粥，清熱降火又可以輕身益氣，趕快來學習吧!

健康早餐食譜1、小米南瓜粥

早上煮點南瓜粥來吃清熱又可以排毒，南瓜的營養(yǎng)功效也高，多做點南瓜粥對身體很有幫助哦!強烈推薦學習。

健康早餐食譜2、皮蛋瘦肉粥

早上吃一碗皮蛋瘦肉粥對身子很好，很暖胃又有營養(yǎng)，最健康的早餐，平時可以多煮皮蛋瘦肉粥來吃。

健康早餐食譜3、紅棗雜糧粥

用紅棗來煲的雜糧粥對腸胃很好，美容效果也不錯，早上吃上一碗紅棗雜糧粥就可以提供充足的能量。

健康早餐食譜4、薏米紅豆粥

養(yǎng)生效果很好的薏米紅豆粥，多吃薏米紅豆可以健脾胃，輕身益氣，中醫(yī)來說是最好的養(yǎng)生物品。多吃薏米紅豆粥還可以減肥。

早餐喜歡吃粥的朋友可以學著做這幾種很健康的粥，簡單又很有營養(yǎng)，功效強大，給家人吃或者自己吃都很合適。

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