關(guān)心老人不單單需要關(guān)心老人的身體健康，老人心理的健康也是至關(guān)重要的。那么說到關(guān)心老人的心理，要怎么做才能真正的關(guān)心到老人心理健康呢？

　　呵護(hù)老人的心理主要有6大方法：

　　1、活到老，學(xué)到老。

　　老年人學(xué)習(xí)不單純是為了學(xué)習(xí)新知識，更重要的是通過這種方式，使自己不感到寂寞。

　　2、加強人際交流。

　　老年人要經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動和人際交往中汲取生活營養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。

　　3、保持樂觀情緒。

　　老年人要對生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂觀，發(fā)揮自己在知識、經(jīng)驗、技能、智力及特長上的優(yōu)勢，尋找新的生活樂趣。

　　4、家庭和社會關(guān)心。

　　家庭和社會的關(guān)心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件，生病時需要照顧，不但給予物質(zhì)上的關(guān)心，更重要的是給予心理上的理解和支持。

　　5、學(xué)會擺脫煩惱。

　　生活既豐富多彩，同時也充滿坎坷和煩惱，人生本來如此。大風(fēng)大浪已經(jīng)經(jīng)過，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態(tài)，要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來，保持一份好心情。

　　6、豐富業(yè)余生活。

　　老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實些，如練書法、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義。

廣告  X

相關(guān)知識

關(guān)注老年人心理健康
《社會心理學(xué)》課件第11講 健康心理學(xué).ppt
【健康科普】關(guān)注老年人身體健康，也不忘關(guān)注他們的心理健康！
影響老人健康的心理有哪些
怎么關(guān)注老人的身心健康
學(xué)會給心靈減“肥”，健康的一半是心理健康
大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會（通用7篇）
老年人心理健康知識講座
老人健康服務(wù)心理咨詢師助理
情商與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

網(wǎng)址: 學(xué)會關(guān)心老人的心理健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview126243.html