香噴噴又減脂減血糖的黑米飯
最近喜歡的黑米飯，據(jù)說黑米飯吃了不會引發(fā)高血糖高血脂，也有利于姐妹們減肥，我的黑米飯做法剛好一小碗，適合減肥期間的飯量，又不會單純黑米太硬。
黑米、白米比例的1:1
黑米大概就是姑娘一小手掌握手里看不見，很少大概就是兩口半的飯大小
白米和黑米一樣。
水是白米黑米的總合。反正不能像平常煮白米一樣。要基本持平，可以多一點點，但不能多很多
煮出來剛好一碗不到很香哦

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好用又便宜的瘦身噴霧，噴一下瘦十斤！
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無米炒飯，美味又減脂

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