? 健康美味減肥餐，輕松制作！
想要減肥又想吃得健康美味？試試這款營養(yǎng)餐吧！

【食材準備】：
黑米
大米
牛排
玉米
雞蛋
黑胡椒醬

【制作步驟】：
1?? 首先，將黑米和大米淘洗干凈，放入蒸米鍋中。同時，開始煮玉米。你還可以加入一些牛奶，讓口感更豐富哦～
2?? 在超市選購新鮮的牛排?；丶液螅褂秒婏炶K加熱，無油煎制牛排至金黃酥脆。
3?? 煎好的牛排取出后，切成小塊。接著，煎兩個雞蛋，讓它們成為早餐的完美搭配。
4?? 最后，在擺好盤的牛排和雞蛋上，澆上一些黑胡椒醬，讓味道更加濃郁。

??? 就這樣，一款健康又美味的營養(yǎng)餐就完成了！非常適合那些希望減脂的朋友們哦～

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