減肥藥雖能快速瘦身，停藥后一年內(nèi)體重反彈。研究揭示，需長期治療或行為支持，否則減肥成果難持久。

減肥藥看似是甩掉贅肉的救星，但一項(xiàng)新研究卻潑了盆冷水：停藥后，辛苦減掉的體重可能在一年內(nèi)卷土重來。牛津大學(xué)分析了11項(xiàng)研究，涵蓋了6370名成年人的數(shù)據(jù)，揭示了GLP-1類減肥藥的短期魔力與長期挑戰(zhàn)。這些藥物包括較老的版本和新一代高劑量藥物如Wegovy和Mounjaro。結(jié)果顯示，患者平均減重8公斤，但停藥后10個(gè)月內(nèi)就回到了原來的體重。

更令人意外的是，即使是效果更強(qiáng)的Wegovy和Mounjaro，平均減重可達(dá)16公斤，但停藥后一年內(nèi)也會(huì)反彈9.6公斤，預(yù)計(jì)20個(gè)月內(nèi)完全恢復(fù)原體重。相比之下，研究者發(fā)現(xiàn)，通過節(jié)食減肥的人雖然也會(huì)反彈，但速度慢得多，至少需要五年才能回到原點(diǎn)。牛津大學(xué)飲食與人口健康教授Susan Jebb感嘆：“這些藥物減肥效果驚人，但一旦停藥，體重回升的速度遠(yuǎn)超節(jié)食?！?/p>

為什么會(huì)出現(xiàn)這種差異？Jebb推測，節(jié)食需要自律，養(yǎng)成克制飲食的習(xí)慣，而減肥藥直接抑制饑餓感，省去了這份努力。停藥后，缺乏行為調(diào)整的支撐，舊習(xí)慣卷土重來，體重自然反彈。比如，想象一個(gè)忙碌的上班族Sarah，靠藥物輕松減掉10公斤，但停藥后，她又回到深夜點(diǎn)外賣的生活，體重迅速回升。

這對(duì)英國國家醫(yī)療服務(wù)體系(NHS)來說是個(gè)難題。根據(jù)NICE指南，減肥針最多使用兩年，但很多人因?yàn)樽再M(fèi)買藥太貴、藥物副作用難忍，或減肥效果停滯而提前放棄。Jebb提出尖銳問題：“如果藥物只是短期使用，體重卻迅速反彈，NHS投資這些藥物值得嗎？或者，我們得接受這些是終生療法？”

不僅僅是錢的問題。國家肥胖論壇主席Tam Fry直言，單靠GLP-1藥物減肥而不改善生活方式，體重反彈毫不意外。藥物不是萬能靈藥，很多人誤以為打幾針就能一勞永逸。Surrey大學(xué)健康心理學(xué)教授Jane Ogden也指出，停藥后直接把人“扔回”原來的生活環(huán)境，舊習(xí)慣不變，減肥成果怎能持久？

要破解這個(gè)困局，專家們呼吁更全面的支持體系。Ogden建議，NHS可以推出階梯式護(hù)理計(jì)劃：通過低成本的在線平臺(tái)為大眾提供指導(dǎo)，輔以線上或線下小組支持，甚至為需要的人提供一對(duì)一輔導(dǎo)。歐洲肥胖研究協(xié)會(huì)的Jason Halford強(qiáng)調(diào)，減肥藥只是行為改變的輔助，而非替代品。患者需要學(xué)會(huì)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣，才能守住減肥成果。

比如，John在用藥期間減重成功，但停藥后，他通過心理咨詢和營養(yǎng)師指導(dǎo)，學(xué)會(huì)了規(guī)劃飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，成功避免了反彈。這說明，科學(xué)的支持和行為的改變能讓減肥藥的短期效果轉(zhuǎn)化為長期健康。

研究雖未證明因果關(guān)系，但提示了一個(gè)現(xiàn)實(shí)：減肥藥的魔力僅限于使用期間。要讓體重不反彈，科學(xué)界和醫(yī)療體系需要更努力，探索如何幫助人們在停藥后維持健康的生活方式。否則，減肥的希望可能只是曇花一現(xiàn)。

本文譯自 The Guardian，由 BALI 編輯發(fā)布。

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