4月26日下午，南京市建鄴區(qū)江心洲生態(tài)科技島春意盎然、暖風和煦，青園社區(qū)迎來了熱鬧非凡的江蘇健身瑜伽公益培訓展演活動。這場由江蘇省體育總會與江蘇省瑜伽運動協(xié)會聯(lián)合主辦的活動，吸引了眾多居民的參與，現(xiàn)場氣氛歡快，琴聲悠揚，展現(xiàn)出瑜伽運動的獨特魅力。

活動分為多個精彩環(huán)節(jié)，包括優(yōu)秀節(jié)目展演、基礎體式教學、互動體驗和趣味挑戰(zhàn)，現(xiàn)場笑聲不斷，氣氛其樂融融。親子瑜伽展演《愛的聯(lián)結(jié)》首次登場，家長與孩子的溫馨互動，讓人們感受到瑜伽作為親情紐帶的獨特魅力，傳遞著愛與陪伴的溫暖。

古月素問瑜伽團隊的音樂流瑜伽展演《山水知音》，則通過優(yōu)美的旋律和流暢的動作，將柔韌與力量完美融合，仿佛帶領觀眾走進了一幅詩意的山水畫卷，享受身心放松的美妙體驗。而椅子瑜伽《都市療愈站》則為久坐辦公室的上班族量身定制了一套簡便易行的拉伸動作，讓大家在有限的時間和空間中也能實現(xiàn)身心的舒展。

活動中，令人印象深刻的是老年瑜伽展演《七朵蓮花》。表演團隊的幾位長者，平均年齡74歲，展現(xiàn)出優(yōu)雅的動作和精神飽滿的狀態(tài)，贏得了觀眾的熱烈掌聲。90歲高齡的瑜伽達人楊金海帶領著46位年長者，累計在國內(nèi)外演出170余場，用實際行動傳遞著對瑜伽和健康生活的熱愛。

在全民瑜伽體驗環(huán)節(jié)，社區(qū)居民在專業(yè)導師的指導下，進行基礎體式練習，享受瑜伽的樂趣，感受肩頸、腰背的舒適拉伸，激發(fā)了大家對瑜伽的濃厚興趣，紛紛表示將更加積極地參與健身瑜伽練習。

為了將健身瑜伽更深入地推廣到社區(qū)，江蘇省瑜伽運動協(xié)會積極與多家單位合作，整合資源，滿足居民的健康需求。2023年9月，協(xié)會與南京仁恒物業(yè)管理有限公司開展了“體衛(wèi)融合、服務社區(qū)”的合作試點，致力于將科學健康管理融入居民的日常生活，打造健康社區(qū)。

這一合作項目自運營以來，已顯著改善了業(yè)主的身心健康，專業(yè)導師憑借扎實的醫(yī)學背景知識贏得了廣泛贊譽。各年齡段的學員在堅持練習后，不僅改善了身體狀態(tài)，更改變了精神面貌，煥發(fā)出自信與活力。

展望未來，江蘇省瑜伽運動協(xié)會與仁恒物業(yè)將繼續(xù)深化合作，計劃在未來三年內(nèi)培養(yǎng)百名“體衛(wèi)雙優(yōu)”健身瑜伽指導員，構(gòu)建便捷的15分鐘瑜伽生活圈，為每個人的身心健康注入新的活力。返回搜狐，查看更多