連日來，公明街道公明社區(qū)黨群服務(wù)中心、新時(shí)代文明實(shí)踐站三樓舞蹈室熱鬧非凡，“瑜你有約，共享愉悅”居民瑜伽學(xué)習(xí)計(jì)劃活動(dòng)在這里開展，活動(dòng)吸引眾多女性踴躍參與。

瑜伽是一種以促進(jìn)身心健康為目的，通過自身體位訓(xùn)練、氣息等手段，改善體姿、增強(qiáng)身體活力、延緩機(jī)體衰老的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。本次瑜伽學(xué)習(xí)共有30節(jié)課。 活動(dòng)中，瑜伽老師在介紹了瑜伽的基礎(chǔ)知識(shí)和基本動(dòng)作要領(lǐng)后，伴隨著舒緩的音樂，帶領(lǐng)學(xué)員們慢慢地靜心、平氣、放松，從最簡單的拉伸和開肩運(yùn)動(dòng)開始靈活身體；并來到學(xué)員中間，幫助她們糾正體式，一系列瑜伽動(dòng)作完成下來，學(xué)員們個(gè)個(gè)大汗淋漓。居民劉阿姨贊嘆：“上瑜伽課，不僅能有效舒活筋骨，放松身心，還豐富業(yè)余生活，感謝社區(qū)舉辦這樣的活動(dòng)?！?/p>

此次瑜伽公益課程，讓轄區(qū)女性學(xué)會(huì)通過瑜伽方式減壓，關(guān)注自身健康，提高生活質(zhì)量，受到居民群眾的廣泛好評(píng)。接下來，公明社區(qū)將依托新時(shí)代文明實(shí)踐站創(chuàng)新社區(qū)服務(wù)模式，聚焦居民需求持續(xù)開展更多居民喜聞樂見、廣泛參與的文體活動(dòng)。

（光明融媒記者 吳珊珊 通訊員 黃玉錦 黃紫茵）

責(zé)任編輯:  李可

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