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孕育要做好良好的生活習(xí)慣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月16日 05:04

不良生活習(xí)慣導(dǎo)致不孕

　　其實(shí)不孕狀況很多都是由于不良生活習(xí)慣慢慢累積造成的，這也就是醫(yī)學(xué)上所說的繼發(fā)性不孕。目前，大部分不孕都屬于這種情況。

　　不良習(xí)慣一：經(jīng)期同房——盆腔炎——不孕

　　從女性生理健康角度講，經(jīng)期同房是不可取的。因?yàn)槠綍r，宮頸是閉合的，細(xì)菌無法進(jìn)入盆腔，但是經(jīng)期宮頸就會變得松弛，保護(hù)能力也會下降。如果這時同房，就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)盆腔炎癥。更嚴(yán)重的是，以后可造成子宮內(nèi)膜異位癥。這兩者都是造成不孕的殺手。

　　不良習(xí)慣二：多次人流——宮頸粘連、輸卵管堵塞——繼發(fā)性不孕

　　很多意外懷孕的女孩，礙于面子不肯到正規(guī)醫(yī)院，而是自己買藥或者到私人小診所中解決。不當(dāng)?shù)娜肆鲿饘m頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等癥狀，這些都是繼發(fā)性不孕的原因。專家提醒，育齡女性應(yīng)學(xué)會科學(xué)地避孕，如手術(shù)也必須在有條件的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，從而把人工流產(chǎn)的傷害降到最小。

　　不良習(xí)慣三：壓力過大——卵巢早衰——排卵障礙性不孕

　　隨著就業(yè)競爭加劇，不少職場女性壓力增大，緊張焦慮、精神壓力過大或長期處于憂慮、抑郁或恐懼的精神狀態(tài)中，卵巢就不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)，這樣就不容易懷孕了。專家提醒，如果連續(xù)三個月月經(jīng)不規(guī)律，就必須到醫(yī)院就診，檢查卵巢功能。

　　不良習(xí)慣四：長期吸煙——— 內(nèi)分泌失調(diào)——— 不孕不育

　　香煙中含有大量煙堿和尼古丁，進(jìn)入人體后會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受累。長期吸煙會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕，還能使婦女絕經(jīng)期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易引發(fā)流產(chǎn)。

　　因此，有吸煙史且準(zhǔn)備懷孕（或已懷了孕）的女性要在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定戒煙計(jì)劃，以避免流產(chǎn)。

　　專家提醒白領(lǐng)女性，不孕癥的病因診斷和治療是一個非常煩瑣的過程，不是一個單方或一個驗(yàn)方就能解決的問題，所以正確的方法是選擇一家正規(guī)的專業(yè)性醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，然后根據(jù)病因進(jìn)行綜合治療。

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