隨著物質(zhì)生活的提高，人們一天比一天吃得好，隨之而來的后遺癥也讓人感到格外苦惱，人們不得不面對日益肥胖的身體。于是，減肥成為了一種全民階層的生活時尚。不少網(wǎng)友堅信：減肥就是不吃淀粉類食物，不吃肉，不吃油，不吃碳酸類食物，以水果蔬菜為主就行了。他們堅定地認(rèn)為，馬鈴薯這樣的高淀粉食物，就是肥胖的罪魁禍?zhǔn)?。但事實并非如此?/p>

碳水化合物是人體活動必不可少的能量來源。我們常說的淀粉類食物，主要指富含碳水化合物的食物。不少減肥網(wǎng)友認(rèn)為：因為碳水化合物帶來大量的熱量，因此，減少碳水化合物的攝入。但實際上，不吃淀粉類食物來減肥是一種不健康的錯誤的減肥方式，認(rèn)為淀粉類食物會發(fā)胖的想法，也是一種誤區(qū)。

正宗嗨吃家酸辣粉是采用馬鈴薯淀粉和純正紅薯淀粉為原料制作而成的，非油炸，不加任何添加劑和防腐劑。

淀粉類食物不一定會導(dǎo)致肥胖。其實，我們之所以會肥胖，是因為我們常常在不知不覺之間吃下了超出每日所需熱量的食物，再加上缺乏鍛煉，身體就會將多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪進(jìn)行囤積，天長地久自然而然就變得肥胖起來。因此，發(fā)胖的根本原因不是因為攝入了淀粉類食物，而是吃進(jìn)了太多高熱量的食物。

另外，紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。與豆類相比，薯類缺點是蛋白質(zhì)含量低，優(yōu)點是鉀含量高，其中紅薯還含有胡蘿卜素。薯類還富含維生素C，而米面豆類等主食都沒有。薯類對提供人體所必需的鉀元素意義重大，因為鉀可以調(diào)節(jié)酸堿平衡、控制血壓、減少鈣流失，還可以預(yù)防上火中暑。

雖然淀粉類食物是人類正常活動能量的主要來源，但是并不代表吃了淀粉類食物就會長胖。吃分類食物并不會發(fā)胖，所以大家可以盡情地吃正宗嗨吃家酸辣粉。返回搜狐，查看更多