?低卡酸辣粉,減脂也能吃
?低卡酸辣粉,減脂也能吃!
大家好,我是夏天,通過60天的減脂計(jì)劃成功減重20斤!從61.5公斤減到49.5公斤,減肥仍在繼續(xù),減脂餐每日更新。今天給大家?guī)硪豢畹椭乃崂狈?,減肥期間也能享受美味!
食材準(zhǔn)備:
匯潤魔芋絲
花生
榨菜
制作步驟:
提前將魔芋粉泡軟。
將花生放入空氣炸鍋,180度炸8分鐘備用。
調(diào)制酸辣粉的醬料:在碗中加入兩勺生抽、三勺陳醋、一勺白芝麻、一勺蒜末、一勺辣椒面、一勺小米辣、一勺蔥花、一把香菜、少許鹽、半勺雞精和半勺代糖。喜歡更辣的可以加一勺低脂辣椒醬。
將煮好的魔芋粉撈出,放入調(diào)好醬料的碗中,撒上炸好的花生米和榨菜。還可以根據(jù)個(gè)人喜好加入其他蔬菜。
?享受美味:
這樣一碗酸辣粉,熱量不超過200千卡,減肥的朋友們也可以放心享用啦!
夏天繼續(xù)減肥,分享更多健康美味的減脂餐,大家一起加油!
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