小基數(shù)減肥秘籍！我變美了
姐妹們，是不是覺得小基數(shù)減肥特別難??？我之前也是，餓肚子四肢確實會細一些，但肚子上的肉肉還是松松垮垮的，真的超頭疼！

從二月份開始，我下定決心要改變，于是開始上私教課，一周2到3次，最好是3次。雖然每次鍛煉都累得不行，但看到自己的變化，真的覺得一切都值了！

上了幾個月的私教課，我的體重掉了四五斤，雖然數(shù)字不多，但肥肉真的少了，體脂也下降了。最重要的是，我的體型變得好看了許多，之前松垮的肚子現(xiàn)在也緊致了不少。

我覺得啊，解決小基數(shù)減肥肚子肉肉松的困境，還得是力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練不僅能幫我們塑形，還能讓我們的身材更緊致有型。雖然體重是個數(shù)字，但體型才是王道??！

我現(xiàn)在雖然身材還有缺陷，但跟四個月前比起來，真的緊致了好多。我相信，只要我繼續(xù)努力，一步一步雕刻自己的身材，總有一天我會擁有夢想中的好身材！

姐妹們，好身材不可能一蹴而就，我們要慢慢來，不急于求成。只要我們堅持鍛煉，健康飲食，相信我們也能蛻變成自己想要的樣子！

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