減肥食譜分享:瘦身秘訣大公開
減肥食譜分享:瘦身秘訣大公開!
減肥是每個(gè)女人一生的追求!今天分享一下我最近減肥期間的飲食安排。之前嚴(yán)格按照一個(gè)美容院提供的300元食譜+每天適當(dāng)運(yùn)動,真的瘦了很多,但后來沒能控制住嘴又胖回來了...
飲食控制真的能瘦!以下是我近期減肥期間常吃的幾款食物:
1?? 趣卡 QUCAL洞力脆:趣卡的燕麥脆有獨(dú)立包裝,每包味道不同。早餐我會選擇酸奶加燕麥脆,口感特別好,還容易飽腹。
2?? 珍一堂 香菇干貨:晚餐通常會吃一些蔬菜或者泡發(fā)的香菇水煮一下。他們家的香菇特別干凈好吃,加點(diǎn)水果,比如火龍果,是最佳的減肥水果。
總之,飲食控制真的很重要!大家可以根據(jù)自己的情況調(diào)整飲食,保持健康的同時(shí)也能瘦身哦!
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