舞蹈有氧45分鐘燃脂挑戰(zhàn)
想要高效燃脂？來(lái)試試這個(gè)舞蹈有氧45分鐘課程吧！全程跟隨歌曲節(jié)奏，輕松愉快地燃燒卡路里。

課程中包含跳躍動(dòng)作，但同時(shí)也提供了無(wú)跳躍低沖擊版本，適合所有水平的舞者。選擇高強(qiáng)度版本時(shí)，請(qǐng)注意其中包含的half burpee動(dòng)作。

每首歌曲前都標(biāo)注了難度系數(shù)，level2以上的曲目挑戰(zhàn)性較高，但堅(jiān)持下來(lái)效果顯著！

快來(lái)加入我們，一起享受舞蹈帶來(lái)的快樂(lè)與健康吧！

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