氣喘患者以年輕男孩、成年女性居多。但最新的研究則發(fā)現(xiàn)，女性年輕時有氣喘的問題，到更年期時病情往往變的嚴(yán)重，到醫(yī)院接受治療的人數(shù)也是同年齡男性的二倍，因此更年期的女性要小心哮喘發(fā)生。

　　對青少年族群來說，年輕男孩患氣喘的比例要高于同齡女孩。但女性到了更年期，氣喘患者住院比率就會大大增加。這說明氣喘病情會隨著年齡、性別的不同而產(chǎn)生變化。

　　研究人員對2000年到2010年美國住院樣本數(shù)據(jù)庫進行了分析，并比對了不同年齡層男女氣喘患者住院比率。分析結(jié)果顯示，當(dāng)男女到五六十歲時，氣喘住院比率會出現(xiàn)嚴(yán)重分歧，更年期女性氣喘患者住院比率是同齡男性的兩倍。研究人員還把吸煙、肥胖等變量都考慮進去。

　　研究人員指出，這項研究證實，氣喘是女性的重要健康課題，更年期女性更應(yīng)該多預(yù)防氣喘發(fā)作，一旦有氣喘問題，就要及早治療，以免病情惡化，病情嚴(yán)重者必須接受住院治療。

　　如果四五十歲女性有氣喘問題，應(yīng)該咨詢醫(yī)師是否需要改變用藥，并充分了解嚴(yán)重氣喘有哪些癥狀，患者也要知道如何監(jiān)控病情變化，發(fā)現(xiàn)異常癥狀，就要盡快處理。

　　更年期氣喘的表現(xiàn)癥狀

　　氣喘是在沒有任何預(yù)兆下突然發(fā)作，尤其很多人都是在深夜到天亮前發(fā)病。最初感覺喉嚨很緊及胸悶、眼睛不舒服。不久，喉嚨出現(xiàn)哮喘音、氣喘、呼吸困難等癥。呼吸困難嚴(yán)重時，會出現(xiàn)起床后若不坐著會無法呼吸、咳嗽及咳痰等情形。癥狀緩和時，咳嗽也會變輕，痰的粘性變少。呼吸困難的癥狀也能改善。

　　氣喘、咳嗽的中醫(yī)食療方

　　1、西洋菜蜜棗湯：西洋菜250——300克，蜜棗5枚，水適量共煮，調(diào)味吃菜飲湯。清熱解毒，潤肺止咳。適用于風(fēng)熱之咳嗽、氣喘，也可治療腸燥便秘、肛裂。

　　2、沙參百合飲：沙參15克，百合15克，水煎服，調(diào)入白糖或冰糖。養(yǎng)陰清熱，主治肺腎陰虛之咳嗽、氣喘。

　　女人進入更年期后怎么調(diào)理身體

　　1、適量蛋白質(zhì)：更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。

　　2、低脂飲食：限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內(nèi)臟等。因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯升高，而促進了動脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

　　3、宜清淡飲食：限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔(dān)，并能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。

　　4、糖類不宜多吃：糖類食用過多，會引起肥胖?？啥喑砸恍?fù)合糖類，如淀粉、小米等。

　　5、多吃新鮮綠色蔬菜和水果：尤其是含胡蘿卜素、無機鹽和纖維素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大棗、山楂等，能增加血管的韌性，促進血膽固醇的排除，預(yù)防動脈粥樣硬化、冠心病。

　　6、選用含鈣豐富的食物：牛奶和豆制品是鈣質(zhì)的良好來源。含高鈣的食物還有：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等，可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

　　7、多食用富含維生素B1的食物：比如瘦肉、小米、豆類等，對保護神經(jīng)系統(tǒng)、減輕更年期綜合征的癥狀有益處。

　　8、保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣：便秘者可多食一些含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、馬鈴薯等，另外，纖維素還能抑制膽固醇的吸收，從而有顯著的降血清膽固醇的作用，因而能預(yù)防動脈硬化。

　　9、忌用刺激性強的食物：如酒、濃茶、咖啡等，因更年期的婦女情緒不穩(wěn)定，進食這些食物易激動。

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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