警惕！養(yǎng)樂多糖分?jǐn)z入量驚人！
你知道嗎？喝一瓶乳酸菌飲品可能就攝入了今天一天所需的25g糖分！雖然養(yǎng)樂多的口感非常甜美，但過量攝入糖分對健康的影響是不可忽視的。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，成年人每日攝取的游離糖不應(yīng)超過當(dāng)天攝取全部熱量的10%。為了保持更好的健康，這個標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該再降到5%，也就是每天攝入25g糖?？紤]到你每天還會從其他食物中攝取糖分，所以最好控制乳酸菌飲料的攝入量，每天一小瓶即可。

建議大家要注意控制糖分的攝入，保持健康的生活方式。記住，過量的糖分?jǐn)z入可能會對你的健康造成不良影響，所以請務(wù)必謹(jǐn)慎！

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