躺在床上不動，讓數(shù)十根鋼針在身體上扎來扎去，再配合飲食，一個星期就可以瘦幾斤，扎扎針灸減肥主要針對的人群有哪些？它的原理是什么?有沒有副作用？適合什么人群？

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什么是扎針灸減肥法現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素等異常，針灸可以通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，最終實現(xiàn)減肥。另一方面，中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸來調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常而實現(xiàn)減肥。這種通過針灸進(jìn)行減肥的方法，我們就叫做扎針灸減肥法。扎針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，不太想吃東西了。針灸療法也可加速能量的新陳代謝，有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程，增加身體能量的消耗，促進(jìn)身體脂肪的轉(zhuǎn)化作用，同時分解身體脂肪，最終使體重持續(xù)下降。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖？這并不是營養(yǎng)過剩，而是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖。女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。針灸可以有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，達(dá)到減肥目的。扎針灸減肥適合哪些人肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運動才能達(dá)到減肥的效果，而對于生理性肥胖者，扎針灸減肥法基本無效。扎針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。扎針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。適合腹部肥胖的人，扎針灸減肥對腹部是最有效的。因為腹部脂肪堆積較多，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點穴，效果比較突出。對于體內(nèi)水和濕氣太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用。一些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強(qiáng)烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，從而減少食量，避免過量進(jìn)食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達(dá)到通便的效果，從而減少體內(nèi)能量的儲存。更年期女性由于活動量少，內(nèi)分泌失調(diào)，很容易致肥，這時候如果再在飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖。同時，一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過于亢進(jìn)，針灸治療可以促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥效果，因為代謝功能降低也是致肥的潛在因素。

一.扎扎針灸減肥主要針對的人群有哪些

1、調(diào)理胃腸功能。由于針刺能延長胃排空的時間，所以能使本來比較亢進(jìn)的食欲得到抑制，甚至下降。

2、改善機(jī)體新陳代謝。針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的

3、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。肥胖是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個階段，這幾個階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時間段。

二. 減肥的效果和時間也有差異

1、扎針灸減肥注意的問題

1.飲食中保持營養(yǎng)

在針灸治療中，減肥者需要減少其他熱量的攝入，但為了保證充足的營養(yǎng)，我們需要選擇低熱量和高膳食光纖的食物，如牛奶、蔬菜和水果、豆類、海鮮、粗糧等，為了減少脂肪的攝入，脂肪的量不應(yīng)超過每天20克。

2.保持科學(xué)規(guī)律的運動

堅持運動可以促進(jìn)長期的正常運轉(zhuǎn)，保持身體健康，但運動要與飲食相結(jié)合才能減肥，人們只在運動20分鐘左右的時候消耗糖原，30分鐘后才真正消耗脂肪，所以每次運動時間不少于半小時，同時要達(dá)到一定的強(qiáng)度，建議選擇自行車、游泳或有氧運動、打籃球等。

三. 下面給大家簡單的說幾條扎針灸減肥的特點：

1、通過刺激人體穴位抑制您旺盛的食欲，恢復(fù)正常飲食習(xí)慣，療效持久，不易反彈。

2、不用刻意節(jié)食，痛苦小，一般1個月就能看見明顯效果，易堅持，減重變得有效，瘦身成功高。

3、能改善腸道功能，增強(qiáng)腸道蠕動，加快排除人體內(nèi)的宿便，身體負(fù)擔(dān)減輕了，渾身感覺輕松。

4、通過調(diào)理體質(zhì)，可以改善氣血問題，保持良好精神狀態(tài)，改善亞健康問題，同時解決便秘、月經(jīng)不調(diào)、疼痛等問題。

5、此方式不需節(jié)食，不會造成身體所需營養(yǎng)素的缺失，不吃減肥藥，避免了藥物對肝腎的傷害，綠色安全。

扎針灸減肥的效果是非常好的，在整個過程都是非常簡單的。身體機(jī)能能夠達(dá)到很好的調(diào)整，促進(jìn)身體的新陳代謝。如果愛美者還想要了解更多關(guān)于減肥的相關(guān)資訊，可以咨詢我們的在線客服，會給你提供一對一的免費服務(wù)。（編輯3001）

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