針灸減肥要扎的位置相對(duì)較多，常用的針灸穴位有天樞穴、中脘穴、足三里穴、三陰交穴、脾俞穴、下肢的足三里穴等。建議在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸減肥，避免自行操作，以防損傷身體。

1、天樞穴：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開(kāi)2寸，對(duì)于腹部脹滿、痛經(jīng)的人群，可以針灸天樞穴起到調(diào)理氣機(jī)的作用，輔助減肥;

2、中脘穴：處于上腹部，前正中線上肚臍上4寸的位置，對(duì)于中焦脾胃疾病的人群，可以針灸中脘穴起到健脾化濕、理氣和胃的作用，輔助減肥;

3、足三里穴：處于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開(kāi)一橫指，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的積食、腹脹、便秘人群，可以針灸足三里穴起到健脾化濕、理氣和胃的作用，輔助減肥;

4、三陰交穴：處于小腿部，在內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣，對(duì)于脾胃虛弱、腹脹、嘔吐、月經(jīng)不調(diào)的人群，可以針灸三陰交穴起到健脾化濕、理氣和胃的作用，輔助減肥;

5、脾俞穴：在第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸的位置，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的積食、嘔吐、腹脹、便秘人群，可以針灸脾俞穴起到健脾化濕、理氣和胃的作用，輔助減肥;

6、下肢的足三里穴：處于小腿外側(cè)，在膝蓋的下方，對(duì)于脾胃虛弱、積食、腹脹、失眠的人群，可以針灸下肢的足三里穴起到健脾化濕、理氣和胃的作用，輔助減肥。

針灸減肥要選擇正規(guī)的醫(yī)院，并且要由專業(yè)的針灸醫(yī)生進(jìn)行操作，以免出現(xiàn)不良后果。除了針灸外，還可以配合清淡飲食、規(guī)律作息等方式達(dá)到減肥的目的。

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