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無(wú)需出門購(gòu)買:自制健康花生小餅干的簡(jiǎn)單指南

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月15日 02:05

01制作健康小餅干

△ 準(zhǔn)備食材

孩子近期對(duì)餅干情有獨(dú)鐘,然而市售的餅干往往含有防腐劑。為了讓孩子吃得健康,今天我決定親自制作小餅干,讓我們一起探索制作過(guò)程吧。

準(zhǔn)備所需的食材:10克花生、2個(gè)雞蛋、200克面粉、30克白糖,以及適量的芝麻和牛奶。

△ 制作步驟

接下來(lái),就讓我們一起探索制作小餅干的步驟吧。

將花生洗凈后打成泥:首先,將花生徹底清洗干凈,隨后放入攪拌機(jī)中打碎成泥狀。

與牛奶和雞蛋混合,加入白糖、面粉及芝麻,揉成面團(tuán):將打碎的花生泥倒入牛奶中,再加入雞蛋,接著用筷子或攪拌器充分?jǐn)嚢杈鶆?。在攪拌好的花生牛奶雞蛋混合物中,加入適量的白糖和面粉,以及適量的芝麻,然后用手揉成一個(gè)光滑的面團(tuán)。

將面團(tuán)搟成薄餅,切小面片,防粘后放入電餅鐺煎至微黃:在案板上抹上一層薄薄的油,將揉好的面團(tuán)取出,稍加揉捏后搟成薄薄的面餅。使用刀將面餅切成細(xì)長(zhǎng)的面條,再進(jìn)一步切成小面片,之后撒上一些面粉輕輕抖動(dòng),以防粘連。預(yù)熱電餅鐺,刷入適量的油,隨后將小面片整齊地放入鍋中,以小火慢烙2分鐘。待一面微黃后,再翻面烙3分鐘即可出鍋享用。

△ 小餅干特點(diǎn)

花生小餅干已制作完成,其花生香味濃郁,深受孩子們的喜愛(ài)。制作過(guò)程也相當(dāng)簡(jiǎn)單,朋友們不妨嘗試在家為家人制作,享受美食的樂(lè)趣!

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