“中醫(yī)養(yǎng)生理論及方法”相信是準(zhǔn)備學(xué)習(xí)適宜技術(shù)的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

1.天人相應(yīng)、內(nèi)外統(tǒng)一。積極主動(dòng)，順應(yīng)自然；協(xié)調(diào)內(nèi)外，調(diào)內(nèi)為主；因時(shí)之序，順應(yīng)天時(shí)；異法方宜，適應(yīng)地理。

2.內(nèi)因?yàn)橹鳌⒄龤鉃楸?。護(hù)腎保精，扶正固本；調(diào)理脾肺，益氣扶正；清靜養(yǎng)神，真氣從之；慎避邪氣，正氣安和。

3.知行并重，持之以恒。知之不易，行之更難。養(yǎng)生保健貫穿一生，練功貴在精專(zhuān)，養(yǎng)生保健重在生活化。

4.三因制宜，審因施養(yǎng)。因時(shí)施養(yǎng)、因地施養(yǎng)、因人施養(yǎng)。

5.動(dòng)靜互涵、形神合一。動(dòng)靜適宜；動(dòng)以煉形，靜以養(yǎng)神；保形全神，調(diào)神安形。

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