男女黃金身材標準，你達標了嗎？
來看看這些黃金身材的標準，男女都有哦！

男生黃金身材標準：
??♂? 完美體形（60%）：
強壯的身材（體脂8%-12%），寬闊的肩膀（骨架或肌肉），飽滿的胸膛（鎧甲般的胸?。?，勻稱的腰臀（腰臀比0.8），挺拔的體態(tài)（無脖子前傾、習慣性探頸、含胸駝背、骨盆前傾）

其他項（40%）：
頭身比：1:8
肩頸比：肩寬頭寬比1:2.5
臂展身高比：1:1
腿身比：1:2，下半身比例減去上半身=20左右
?? 上半身：襠部到肩膀，下半身：腳后跟到襠部
腰胯比：腰臀比0.8，俗稱“公狗腰”
胸圍=身高x0.61
腰圍=身高x0.42
臀圍=身高x0.64

女生黃金身材標準：
亞洲女生三圍是36/24/36，歐美女生則是38/24/36
胸圍=身高 X 0.51
腰圍=身高 X 0.34
臀圍=身高 X 0.54
腰臀比：0.7
體重：身高（cm）-112，再減5%更好
肩寬：=?胸圍-4cm
頸圍：=小腿圍
小臂圍：手腕（cm）x1.7
上臂圍：?大腿圍
大腿圍：大腿與臀折線交界處。身高（cm）x0.26+7.8
小腿圍：小腿最寬處。身高（cm）x0.18
腳踝：小腿（cm）x0.59
足頸圍：足頸最細部位。小腿圍-10cm
骨骼：肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度
肌肉：柔韌有彈性和運動行走協(xié)調性
膚色：細膩、有光澤

小貼士：男女最佳身高配對是男/女身高比為1.09哦！

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