女生必看！標(biāo)準(zhǔn)身材對(duì)照表，你達(dá)標(biāo)了嗎？
嘿，姐妹們！今天咱們來聊聊女生們的身材標(biāo)準(zhǔn)。是不是總覺得自己的身材有點(diǎn)不對(duì)勁？別擔(dān)心，咱們一起來看看標(biāo)準(zhǔn)身材對(duì)照表，看看你屬于哪一種吧！
身材比例計(jì)算公式
首先，咱們得先算算自己的標(biāo)準(zhǔn)體重。公式很簡(jiǎn)單：
標(biāo)準(zhǔn)體重 = (身高 cm - 100) * 0.9kg
但是，女生們注意啦！因?yàn)榕闹痉植己湍猩灰粯樱耘臉?biāo)準(zhǔn)體重還要再減去2.5kg：
標(biāo)準(zhǔn)體重（女） = (身高 cm - 100) * 0.9kg - 2.5kg
超重和肥胖標(biāo)準(zhǔn)
算完標(biāo)準(zhǔn)體重后，咱們來看看超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)：
超重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%，小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%
輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%，小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%
中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%，小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%
重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%
女生標(biāo)準(zhǔn)三圍
除了整體體重，女生的三圍也很重要哦！來看看標(biāo)準(zhǔn)三圍的計(jì)算公式：
胸圍 = 身高 cm * 0.535
腰圍 = 身高 cm * 0.365
臀圍 = 身高 cm * 0.565

現(xiàn)在，你可以根據(jù)自己的身高和這些公式，算算自己的標(biāo)準(zhǔn)體重和三圍啦！如果覺得不達(dá)標(biāo)，那就趕緊行動(dòng)起來，健身塑形吧！畢竟，健康才是最美的！?

希望這些小建議能幫到你們，祝大家都能擁有健康的身材和美好的生活！

作者最近動(dòng)態(tài)

保定西大街中秋夜市攻略 保定西大街，一...全文

街角麻辣小龍蝦味蕾狂歡到爆！ 寶子們，...全文

6元治愈！福州這家拌面扁肉太絕了 寶子...全文

全食展哄搶盛宴？食物安全誰保障！ 家人們...全文

月圓人團(tuán)圓，中秋滋味長 在這個(gè)金秋送爽、...全文

鰻魚狂歡！百元日料封神 寶子們！今天...全文

南昌暴走1天！辣味暴擊+摩天輪浪漫 姐...全文

相關(guān)知識(shí)

女性標(biāo)準(zhǔn)身材三圍對(duì)照表，看看你達(dá)標(biāo)了嗎
女生腰圍標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表，看看你達(dá)標(biāo)了嗎？
標(biāo)準(zhǔn)身材對(duì)照表：你和朋友達(dá)標(biāo)了嗎？
女生身材比例對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，你達(dá)標(biāo)了嗎
女生必看！標(biāo)準(zhǔn)身材對(duì)照表，你屬于哪一種
肥胖標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表，你達(dá)標(biāo)了嗎？
【女性標(biāo)準(zhǔn)身材】女生標(biāo)準(zhǔn)尺寸對(duì)照表 中國女性身材比例對(duì)照表
標(biāo)準(zhǔn)身材表（標(biāo)準(zhǔn)身材對(duì)照表2021）
醫(yī)生眼中的“好身材”，應(yīng)符合3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，你達(dá)標(biāo)了嗎？對(duì)照看看
女生標(biāo)準(zhǔn)身材體重表，收藏必看！

網(wǎng)址: 女生必看！標(biāo)準(zhǔn)身材對(duì)照表，你達(dá)標(biāo)了嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1245189.html