減脂晚餐：燕麥酸奶碗的美味秘訣
酸奶碗的優(yōu)點(diǎn)：快速、方便、營(yíng)養(yǎng)豐富，無(wú)需開火，洗碗也輕松。
食材清單：無(wú)糖酸奶、不老莓粉、燕麥塊、烘焙燕麥、可可碎黑巧、火麻仁、藍(lán)莓。

酸奶碗的創(chuàng)意搭配：無(wú)糖酸奶是減脂酸奶碗的標(biāo)配，不老莓粉帶來(lái)酸甜口感，燕麥塊和烘焙燕麥增添纖維，80%黑巧帶來(lái)脆脆的享受，火麻仁作為裝飾，藍(lán)莓則是早晨剩下的美味。

熱量控制：在確保美味的同時(shí)，盡量減少熱量，保持干干凈凈的飲食。

晚上水果攝入：雖然晚上吃水果不是最佳選擇，但幾顆藍(lán)莓作為早餐剩余的美味，順便丟入酸奶碗中，增添了一絲樂(lè)趣。

總結(jié)：這款酸奶碗不僅美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是減脂期間的理想選擇。

作者最近動(dòng)態(tài)

歐米茄碟飛：精致外觀質(zhì)感佳 一眼就被這款...全文

白幽靈水晶：心靈與財(cái)富的雙重守護(hù) 白幽靈...全文

簡(jiǎn)約條紋T恤，夏日穿著超舒適！ 這款T恤...全文

3CE水霧唇釉深唇慎選 今天來(lái)聊聊3C...全文

紅色小象：孕婦專用，補(bǔ)水超贊！ 紅色小象...全文

VBS-68P羽毛球拍線：質(zhì)感輕巧！ 這...全文

熬夜黨眼周松垮暗沉？這三款眼油救大命！ ...全文

相關(guān)知識(shí)

減脂期早餐新選擇！燕麥黑米粥的美味秘訣
減脂新寵！燕麥酸奶碗
杜坎食譜：燕麥麩蛋糕和酸奶蛋糕的美味秘訣
superfoods 可可酸奶燕麥碗（健康早餐）
清晨：燕麥藍(lán)莓酸奶碗...
6道低卡健康酸奶碗減脂餐??美味健康
減脂期必備！452大卡水果酸奶燕麥碗
燕麥麩皮晚餐，抗餓又美味
五天瘦2.2斤！香蕉酸奶燕麥粥清腸秘訣
減脂期必備！巧克力燕麥碗，美味不胖

網(wǎng)址: 減脂晚餐：燕麥酸奶碗的美味秘訣 http://m.u1s5d6.cn/newsview1246307.html