每天忙忙碌碌，午餐晚餐經(jīng)常外賣工作餐隨便打發(fā)，蔬菜水果的攝入非常不足，尤其現(xiàn)在進(jìn)入秋冬季節(jié)，更是對體質(zhì)免疫力的考驗，所以早餐或者早午餐可調(diào)配的情況下就多補(bǔ)充一些超級食物。
       更省事兒且高效的方法就是加一勺Orgain果蔬粉，幫助消化、清腸排毒，也幫助彌補(bǔ)果蔬攝入不足，我自己超級喜歡可可口味，所以在酸奶里加入果蔬粉和可可粉，其他水果根據(jù)自己喜歡隨意搭配就好，燕麥我用了自己喜歡的帶椰子脆片的水果奇亞籽燕麥，椰子可可的味道很搭哦～
       低糖又飽腹是健康早餐的根本，所以酸奶盡量用無糖的，可可粉也可以選用無糖的純可可粉，甜味就交給水果吧，已經(jīng)足夠美味啦～

用料  

superfoods 可可酸奶燕麥碗（健康早餐）的做法  

準(zhǔn)備好所有食材，制作起來真的是簡單快手，早餐兩分鐘可以搞定～再忙也要好好吃早餐呀！

原味無糖酸奶中加入Orgain果蔬粉，含有50+superfoods的有機(jī)果蔬益生菌粉，牛奶、酸奶中加一勺是很好的膳食補(bǔ)充～根據(jù)個人喜好加入1-2勺可可粉，攪拌均勻。

香蕉、無花果切片。

根據(jù)喜歡的樣式將水果、燕麥片、可可碎等擺在酸奶上面就OK啦～擺盤成自己喜歡的樣子吃早餐心情也會更好哦～

小貼士

可以任意搭配自己喜歡的水果，因為其他食材都是沒有甜味的所以喜歡甜味的話盡量選擇香蕉、芒果這樣比較香甜的水果，個人感覺這個組合和偏酸的水果不那么搭配所以盡量避開西柚之類酸澀的水果哦～

參照這個菜譜，大家做出 3 作品

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