紅豆黑米粥，養(yǎng)生又美味！
炎炎夏日，來一碗溫暖的紅豆黑米粥吧！這款粥品不僅軟糯粘稠、香甜可口，還有健脾養(yǎng)血、寧心安神的功效哦。

食材：黑米50克，紅豆15克，桂圓肉10克，蓮子15克，紅棗4枚，清水800ml。簡單又營養(yǎng)，適合3人份。

?做法：
1?? 準(zhǔn)備好所有食材，將黑米、紅豆、桂圓肉、蓮子和紅棗清洗干凈。
2?? 紅棗剪碎去核，與清水一起放入燉盅，再注入適量的清水。
3?? 選擇“BB粥”模式，煮2個小時。出鍋前，可以根據(jù)個人口味加點(diǎn)冰糖調(diào)味哦！

喜歡甜食的朋友們，不妨試試這款紅豆黑米粥，讓甜味慢慢滲透到每一粒米中，幸福感瞬間滿滿！但記得要控糖哦，偶爾適當(dāng)吃點(diǎn)甜的就好。

一起跟著這款紅豆黑米粥，開啟養(yǎng)生之旅吧！

作者最近動態(tài)

國慶佳節(jié)，孩子眼中的自豪！ 國慶節(jié)，這個...全文

C1駕照騎摩托？先增駕D照再上路！ 成都...全文

新年剪紙?十二生肖窗花?2024腰纏萬貫...全文

新宿御園：都市綠洲的歡笑與驚喜 在這個快...全文

白露秋韻雅集，邀君共賞詩酒茶 新秋放翁予...全文

太陽風(fēng)暴狂歡！極光+流星雨 在過去的幾...全文

暑期英語結(jié)課！新學(xué)期加油? 哇塞！合肥新...全文

相關(guān)知識

【紅豆薏米黑米粥的功效】紅豆薏米黑米粥的營養(yǎng)價值
【紅豆黑豆薏米粥】紅豆黑豆薏米粥的做法
【紅豆黑米薏米粥】紅豆黑米薏米粥的做法
美味黑芝麻紅豆粥
紅豆黑米粥
【紅豆黑米粥熱量】紅豆黑米粥能減肥嗎
黑米雜糧粥，營養(yǎng)美味又健康
燕麥薏米紅豆粥，養(yǎng)生美味
營養(yǎng)紅豆黑米粥的做法
紅豆黑糯米粥怎么做？

網(wǎng)址: 紅豆黑米粥，養(yǎng)生又美味 http://m.u1s5d6.cn/newsview1246096.html