女生必看！身材對照表與健康指南
想知道自己的身材屬于哪種類型嗎？來看看這個(gè)身材對照表吧！

1. 標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式
標(biāo)準(zhǔn)體重（女）=（身高 cm -100)*0.9kg-2.5kg
超重：超過標(biāo)準(zhǔn)體重的（10%-20%）
輕度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重的（20%-30%）
中度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重的（30%-50%）
重度肥胖：超過標(biāo)準(zhǔn)體重的50%

2. 女生標(biāo)準(zhǔn)三圍
胸圍 = 身高 cm *0.535
腰圍 = 身高 cm *0.365
臀圍 = 身高 cm *0.565

（僅供參考，鼓勵(lì)審美多元化，開心最重要，健康是前提，健康的健身心態(tài)是訓(xùn)練的保證。同時(shí)每個(gè)人的身體狀況，身體結(jié)構(gòu)也不一樣）

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