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我是突然之間就找胖的，喝碧生源能減肥嗎？而是現(xiàn)在肚...

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我是突然之間就找胖的，喝碧生源能減肥嗎？而是現(xiàn)在肚子特大，需不需要節(jié)食呢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

高尚崇河北省許官營衛(wèi)生院五官科一級甲等

擅長：主要主治；口瘡，牙齦炎，口腔潰瘍和口臭

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問題分析： 減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
意見建議：減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

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單純喝脫脂牛奶減肥是不科學(xué)的，減肥就是適當?shù)目刂骑嬍澈瓦\動每天的生活要有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃熱量高的食物，但絕不要不吃葷菜或是絕食，這是不可取的，還有就是每天堅持運動。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

肥胖減肥要確定患者肥胖的程度，如果是過度肥胖，要找到肥胖的原因，內(nèi)分泌失調(diào)很可能會造成肥胖，如果是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，則需要使用中成藥物調(diào)理內(nèi)分泌，如果患者是由于多囊卵巢綜合征引起的肥胖，需要通過藥物治療或手術(shù)治療的方式減肥。還有可能是單純性脂肪囤積造成的肥胖，如果肥胖程度比較嚴重，患者可以選擇通過手術(shù)縮胃或吸脂來幫助減肥。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

酸奶能夠清腸排毒，促進腸胃蠕動，確實能夠達到減肥效果。但是喝酸奶的時間也有講究，否則會造成事倍功半的效果，得不償失。在飯后兩小時再喝，千萬不要空腹飲用酸奶，這樣會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用，有助于減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

正常情況下，晚飯喝酸奶一般能減肥，但是效果不明顯。
酸奶含有大量的蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣、糖等成分。如果晚飯喝酸奶，能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以加快腸道蠕動，能夠促進身體的代謝，還具有一定的飽腹感，可以起到減肥的作用。但是酸奶中還含有脂肪、糖等成分，進入體內(nèi)，也會轉(zhuǎn)化為脂肪，所以效果不明顯。建議患者平時可以結(jié)合運動進行鍛煉，能夠促進脂肪的消耗，效果也會更明顯。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

喝水都胖的人建議通過控制飲食和加強體育鍛煉來減肥。
減肥是一種以減少人體過度的脂肪、體重為目的行為，喝水都胖的人如果想要取得不錯的減肥效果，一般需要長時間堅持鍛煉，可以通過慢跑、瑜伽、跳繩等方式燃燒人體多余的脂肪。此外還需要長時間控制飲食，限制熱量的攝入，盡量吃一些低脂、富含維生素的食物，比如白蘿卜、蘑菇、草莓等，不僅有利于減肥，還能起到美白、護膚等作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，喝中藥是否能減肥需要根據(jù)具體情況來確定。具體分析如下：
如果是痰濕體質(zhì)肥胖，患者可以遵醫(yī)囑喝加減六君子湯、二陳湯等中藥來治療痰濕體質(zhì)，能夠起到燥濕化痰的作用，可以在一定程度上起到減肥的作用。對于暴飲暴食引起的肥胖，一般喝中藥并不能燃燒脂肪或者減少脂肪的沉積，因此不能減肥?；颊呖梢酝ㄟ^加強運動、吸脂術(shù)等方式來減肥。吸脂術(shù)是通過負壓吸引的方式，將體內(nèi)多余的脂肪抽吸出來，從而達到迅速瘦身的目的。一般可以長期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

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