當(dāng)今時(shí)代喝酒已經(jīng)一種社交手段，而對(duì)不喜愛(ài)飲酒的人士來(lái)說(shuō)極其痛苦。但是長(zhǎng)期大量的飲酒會(huì)引發(fā)酒精性肝炎、脂肪肝、甚至包括肝硬化及肝癌、休克等等，嚴(yán)重危害人體健康。因此必要的解酒及預(yù)防醉酒的方法就十分重要，下面從以下幾個(gè)方面為大家介紹。

　　建議在飲酒前，需適當(dāng)進(jìn)食一定量的食物，切勿空腹飲酒。進(jìn)食一定食物后，胃腸的蠕動(dòng)增強(qiáng)，一方面可以減少酒精在胃腸的停留時(shí)間，減輕酒精對(duì)胃腸粘膜的損傷。另一方面進(jìn)食后，人體會(huì)產(chǎn)生一定數(shù)量的酶，可以有效地加快酒精的代謝，預(yù)防醉酒。進(jìn)食的食物例如雞蛋，雞蛋中富含卵磷脂，能夠有效保護(hù)肝臟，減輕酒精的肝損傷。

　　如果出現(xiàn)醉酒，那么就需要采取一定的酒精方法，常用的解酒方法有：

　　1、葛花解酒湯

　　組成：葛花30克，澤瀉15克，豬苓10克 茯苓10克

　　木香8克，砂仁6克，陳皮6克，白蔻仁9克

　　上述八味藥物置于冷水中浸泡半小時(shí)，用武火煮沸，而后轉(zhuǎn)小火煎煮20分鐘后，芳香之氣出現(xiàn)即可飲用。 酒精在中醫(yī)理論中認(rèn)為是一種濕熱之邪，而該方中的葛花氣味芳，為解酒的常用藥物之一，現(xiàn)代藥理研究也表明葛花具有促進(jìn)乙醇代謝，保護(hù)肝臟，減輕肝細(xì)胞損傷，抗纖維化的功效。其余藥物皆可清理體內(nèi)的濕熱邪氣，.且木香、砂仁入脾胃，有保護(hù)脾胃之功效。

　　2、蜂蜜柚子茶

　　組成：蜂蜜100毫升，新鮮柚子肉50克

　　將新鮮柚子肉置于杯中，加入熱開(kāi)水200毫升，浸泡約10分鐘后，加入100毫升蜂蜜，攪勻后即可以飲用。中醫(yī)理論認(rèn)為蜂蜜具有補(bǔ)中、潤(rùn)燥之效，與柚子肉合用則潤(rùn)燥之力增強(qiáng)，對(duì)于緩和過(guò)量飲酒后的口干、煩熱等癥狀就有良好作用。若在夏季，可以適當(dāng)加入西瓜汁50毫升，則效果更佳。

　　常見(jiàn)的幾個(gè)解酒誤區(qū)：

　　1、摳喉嚨催吐

　　不少朋友酒醉后，會(huì)出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀，這時(shí)往往會(huì)采用摳喉嚨催吐的方式來(lái)緩解。在摳喉嚨的同時(shí)，胃腸道的壓力急劇升高，此時(shí)胰液不能正常進(jìn)入胃腸中，反而會(huì)逆流回胰腺，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)急性胰腺炎。患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的左下腹疼痛，寒戰(zhàn)、發(fā)熱等癥，甚至?xí)霈F(xiàn)穿孔、便血等并發(fā)癥。因此過(guò)量飲酒后，不可以采用摳喉嚨催吐之法。

　　2、酒后洗澡

　　過(guò)量飲酒后，由于酒精對(duì)大腦的作用，人會(huì)出現(xiàn)意識(shí)的模糊，因此有人認(rèn)為可以通過(guò)洗澡來(lái)快速恢復(fù)意識(shí)。酒精可以促進(jìn)人體毛細(xì)血管的擴(kuò)張，而洗澡后血管會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)張，引起血壓的急劇下降，導(dǎo)致腦供血不足，人可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、四肢乏力，甚至是暈厥。而且洗澡會(huì)加快酒精吸收入血，加重肝臟負(fù)荷，造成肝臟損傷，因此過(guò)量飲酒后不主張洗澡或泡澡。 (福州市馬尾區(qū)恒康中醫(yī)門診部 王國(guó)浩醫(yī)師)

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（責(zé)任編輯：王清惠）

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