男生體重指數(shù)正常范圍是多少

2022-05-05 16:51:44

通常來(lái)說(shuō)，男生體重指數(shù)正常范圍是18.5-23.9，低于這個(gè)范圍或者超過(guò)這個(gè)范圍，可能都會(huì)對(duì)人體造成一定影響。
體重指數(shù)是世界衛(wèi)生組織推薦的國(guó)際統(tǒng)一使用的肥胖分型標(biāo)準(zhǔn)，其計(jì)算方法是體重指數(shù)＝體重（kg）／身高的平方（㎡）。對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，體重指數(shù)的正常范圍是18.5-23.9，如果低于18.5為消瘦，如果在24-27左右為體重超重，一般超過(guò)28就可被歸為肥胖。
如果體重過(guò)輕，可能會(huì)出現(xiàn)低血糖、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題，因此，建議消瘦的男生及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物；如果體重過(guò)重，可能會(huì)誘發(fā)高血壓、糖尿病等疾病，因此，體重過(guò)重的男生應(yīng)該控制飲食，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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