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11月瑜伽師進階課｜全能教練速成指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月13日 06:19

11月瑜伽師進階課｜全能教練速成指南
課程時間：11月4日至12月13日
?♀? 體式與訓練：
力量與柔韌的全面提升
輔具及輔助手法的運用
60+體式的精準解析與習練
四大類型13+主題模板的習練
?♂? 瑜伽哲學系統(tǒng)：
瑜伽作為生命科學的意義
瑜伽八支與應用
三脈七輪與五大元素
冥想與唱誦
瑜伽呼吸法、收束法、契合法
瑜伽哲學在教學中的實踐應用
基礎解剖系統(tǒng)：
認識并掌握身體肌肉、骨骼、關節(jié)
梳理瑜伽練習疼痛產(chǎn)生原因，如何安全練習
應對學員身體突發(fā)狀況的方法
教學與實踐：
四大類型課程的主題編排訓練（正位哈他、減脂塑形、康復調(diào)理、情緒壓力）
構建專業(yè)教學模式與流程的訓練
主題課模板的演練實操、調(diào)整精進
高人氣瑜伽課必備的教學設計法掌握
口令與引導的方式及技巧掌握
基礎營養(yǎng)學：
對能量的認知
七大營養(yǎng)素的認知
瑜伽飲食療法的基礎
健康飲食的方案與建議
營養(yǎng)學在日常教學中的應用
??♀? 對四大運動訓練的系統(tǒng)認知：
有氧訓練＋瑜伽有氧練習
力量訓練＋瑜伽力量練習
伸展訓練＋瑜伽伸展練習
平衡訓練＋瑜伽平衡練習
綜合專業(yè)塑造：
邏輯思維訓練
評估系統(tǒng)建立與掌握
表達與溝通能力提升
求職面試模式與方法論
持續(xù)學習的方向與建議
老師應用必考：
理論考試
授課模擬考試
體式完成度
課程模板設計的邏輯講解