200小時(shí)瑜伽教練培訓(xùn)全攻略
想要成為瑜伽大師，系統(tǒng)提升瑜伽技能？200小時(shí)瑜伽教練培訓(xùn)課程來啦！

1?? 線上預(yù)科：從根基到后彎，核心強(qiáng)化與靈活訓(xùn)練，讓你打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2?? 生理解剖：深入了解肌肉覺知、勞損預(yù)防等，為瑜伽練習(xí)提供科學(xué)指導(dǎo)。

3?? 瑜伽清潔：內(nèi)臟按摩、感官調(diào)動(dòng)，掌握清潔法，享受身心雙重益處。

4?? 呼吸控制?：提升肺部抵抗力，學(xué)習(xí)分段式呼吸法，感受呼吸與身體的和諧。

5?? 冥想技巧?：探索冥想種類、OM的含義，提升專注與內(nèi)心平靜。

6?? 瑜伽飲食?：食物分類、飲食原則，健康飲食為瑜伽練習(xí)提供能量。

7?? 瑜伽唱誦：學(xué)習(xí)發(fā)音、唱誦技巧，感受經(jīng)典唱誦的魅力。

8?? 瑜伽哲學(xué)：追溯瑜伽起源、解讀經(jīng)典，探索阿育吠陀與三脈七輪。

9?? 教學(xué)實(shí)踐：體式編排、糾正手法，提升教學(xué)技巧，打造特色主題課。

軟實(shí)力提升：行業(yè)分析、素質(zhì)模型，助力職業(yè)發(fā)展。

選修體驗(yàn)?♀?：理療私教、療愈陰、高難度進(jìn)階，滿足你的個(gè)性化需求。

快來報(bào)名吧！開啟你的瑜伽教練之旅！

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