伴隨著畢業(yè)慶典上歡快的瑜伽唱誦，我們?yōu)槠?00小時的哈他瑜伽教培接近尾聲。有太多的感動和不舍無法用語言來形容，它將永存于我們的內(nèi)心深處，并將伴隨著我們一路前行。

      很慶幸我們認識了秀秀老師，并在她耐心、專業(yè)地教導下日漸提升。教授我們體式的正位和瑜伽理論知識，還在心靈上引領(lǐng)我們培養(yǎng)健康、積極的意識觀，傳播正確的瑜伽理念。

      在體式方面，從禁忌—正位引導、要點、益處—習練—退出體式，每一步都詳細講解，分析透徹。結(jié)合理論知識，再加上不斷地練習和身體的感悟，逐漸加深對體式的認識。也就是知其然知其所以然。

      在心靈方面也獲益頗多。從每天的冥想—唱誦—呼吸控制法的練習中，使內(nèi)心更加平靜，對于冥想和呼吸有了更深的理解和感悟。一切從心開始，首先一個人的心想要改變，他的身體才會改變。如果心不想改變，那么用外力的改變都是暫時的。足見心態(tài)的重要性。追求身心靈合一，三摩地是所有習練瑜伽者的奮斗目標。

      從整體來說，通過學習不但對瑜伽體式掌握得更加到位，更明白把自己的感悟跟同學分享時的愉悅感。所以要不忘初心，將自己所學分享給更多的人。

      瑜伽給我的啟迪：1. 堅持的力量，順其自然、水到渠成。2. 正如秀秀老師發(fā)給我們第一天和最后一天所拍體式的對比照時所說：重要的不是體式做的多么漂亮，而是找到了關(guān)節(jié)正位的走向。體式只是瑜伽八支中的其中一項，還有其他七項需要不斷修煉。3. 用心去體驗瑜伽所蘊含的豐富人生哲理，將瑜伽融入生活，并以一種善于接納的心態(tài)，持之以恒地學習和堅持不懈地練習。

      雖然這期的瑜伽培訓結(jié)束了，但我相信這只是我跟瑜伽的一個新的開始。

      謝謝老師和這2個月相伴的同學們，常憶我們同吃同睡，一起歡聲笑語和揮汗如雨的畫面，嘴角不禁微微上揚，充滿了幸福的味道。：）感恩所有的遇見。在此祝福大家的生活和瑜伽之路都越走越好!

      Namaste. ??

                             —— 梅梅 2018.6.29

畢業(yè)唱誦，第一次體驗到唱誦的力量，唱誦結(jié)束后我發(fā)現(xiàn)自己全身冒汗

感謝瑜伽館舉辦的畢業(yè)典禮，好有心 2個月的相處，來到瑜伽館就像回到家一樣親切。

2018.06.28 理論考試進行時，寫了滿滿3頁，想想都手酸

實操考試— 模擬真實的上課模式，提前一天自己編排2套課程，筆試后現(xiàn)場抽簽，纖體塑形和肩頸理療抽到哪套講哪套。真心緊張所幸大家都發(fā)揮得不錯通過練習認識到自己的不足，增強前進的動力！

面對相機，曾經(jīng)神猴式下不去佩佩，奇跡般的下去了。她總是在不斷的給大家創(chuàng)造驚喜！吸引了眾多路人甲乙丙丁的目光和偷拍

看著我們各種擺拍，小模特大喊好無聊呀！娘親懂你心思，呵呵，該到你上場了

現(xiàn)在做幻椅再抱娃輕松了不是一點點……掌握了體式的正位和這2個月大腿肌肉的不斷訓練。

寶貝，我愿陪你一直練習瑜伽到白發(fā)～ COME ON.

你在拍風景，看風景的人也在拍你。連蚊子都聚首圍觀了

正牌攝影師——不但教得了瑜伽還可以發(fā)展攝影副業(yè)了謝謝秀秀老師送給我們的畢業(yè)禮物

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