孕婦用按摩器注意事項
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月13日 05:31
孕婦用按摩器注意事項有哪些?一般來說,不建議孕婦使用按摩器。因此,小編還是告訴各位準媽媽們,孕婦按摩時需要注意什么吧!
按摩時的手法要注意。孕期是一個特殊階段,普通人按摩時一般會采用點式按壓的方式,但由于孕期的特殊性,為了避免按到一些不能觸碰到穴位,增加身體的舒適度和安全性,一般會采用線狀和片狀的按摩手法。這樣不僅可以提升身體的舒適感,又可以提升孕期的安全性。
按摩的時間點和時長要注意。按摩的整體時間最好不少于15分鐘,并且切忌在饑餓和餐后馬上進行按摩。此外,孕前三個月和臨近分娩的一個半月時都較不穩(wěn)定,因此這時按摩的手法要輕柔。同時,建議按摩時可以放一些音樂,有利于放松身心,讓按摩達到更好的效果。
按摩時要避免一些敏感的部位。按摩時,要注意避開大腿內(nèi)側(cè)、乳頭等,因為這些部位容易引發(fā)宮縮。另外,還有很多穴位,比如說肩頸穴,合谷穴(中醫(yī)無痛分娩的穴位),腳踝等等一些地方是不適合做孕期按摩的,容易引起宮縮、流產(chǎn)的危險。
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