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孕婦蛋白質(zhì)低可以通過(guò)進(jìn)食高蛋白的食物、食用蛋白粉、靜脈輸入蛋白質(zhì)等方法來(lái)補(bǔ)。

1.進(jìn)食高蛋白的食物：高蛋白的食物包括牛奶、雞蛋、雞鴨魚肉等。正常人每天大概需要60g左右的蛋白質(zhì)，孕婦也是一樣，所以只要保證能夠正常飲食，則攝入這些食物即可滿足孕婦每天所需要的蛋白質(zhì)的量，但是要注意攝入的蛋白質(zhì)不能過(guò)量，否則會(huì)影響健康。

2.食用蛋白粉：蛋白粉主要是大豆蛋白、乳清蛋白等制成的，其可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的蛋白質(zhì)，因?yàn)樵袐D不僅一個(gè)人需要蛋白質(zhì)，腹中的胎兒也需要，所以如果日常飲食無(wú)法滿足所需要的蛋白質(zhì)，則可以適量食用一些蛋白粉來(lái)補(bǔ)充。

3.靜脈輸入蛋白質(zhì)：靜脈輸入蛋白質(zhì)是一種比較快速的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方法，但是其有一定的風(fēng)險(xiǎn)，所以一般不建議使用。

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