健康有效減肥食譜 卷心菜讓你快速瘦六斤
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卷心菜一直是亞洲地區(qū)受歡迎的小菜，但是你可能不知道，卷心菜還能加入到減肥食譜行列哦。是非常有效的減肥食譜，能讓你在一周內快速瘦六斤。卷心菜一直是**地區(qū)受歡迎的小菜，但是你可能不知道，卷心菜還能加入到減肥食譜行列哦。是非常有效的減肥食譜，能讓你在一周內快速瘦六斤。
**提示：一定要生吃卷心菜，卷心菜中含有豐富的維他命C，加熱的話會破壞掉很**他命C。
卷心菜沙拉
準備材料：卷心菜1~2顆、小黃瓜2根、洋蔥1~2個、香芹1棵、西蘭花1~2、白醋、黑胡椒、鹽、油、日式綠芥末。
做法：首先將卷心菜洗干凈，然后去根切成細絲，黃瓜香芹洗凈，切成5cm小段，洋蔥去皮后切成絲，西蘭花切成小朵。然后將白醋、黑胡椒、鹽、油、日式綠芥末放入到小碗中調成味汁。然后再將準備好的材料與調好的味汁攪拌在一起，稍等5分鐘入味后即可食用。
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