入伏了，天氣越來(lái)越熱，身體里的濕氣也越來(lái)越重，今天就教大家一個(gè)辦法，讓你濕氣走光光，下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

　　陳皮是人們熟悉的一種中藥材，是干燥成熟果皮所制，具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，常用于腹脹，食少吐泄、咳嗽痰多的治療。陳皮的最長(zhǎng)吃法是用來(lái)泡水，除此之外，它也是一種非常好的烹調(diào)配料。

　　陳皮荷葉茶

　　陳皮荷葉茶是一道飲品，主要材料是干荷葉，干山楂，薏米。荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的等功效，而陳皮是理氣開(kāi)胃，燥濕化痰。這兩種中藥對(duì)于我這個(gè)濕氣較重的人來(lái)說(shuō)，常喝沒(méi)有壞處只有益處。

　　下面為你詳解泡制陳皮荷葉茶。

　　【步驟】

　　1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

　　3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　功效： 體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。

　　好了，文章到這里就結(jié)束了，歡迎您在下方評(píng)論區(qū)發(fā)表您的看法。

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