如果想通過運動降血壓，可以通過跑步、跳繩、游泳等方式進行改善，但是需要控制好運動量。

1、跑步

是一種比較常見的運動方式，通過跑步可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以加速體內(nèi)新陳代謝，在一定程度上還可以達到輔助降血壓的目的。

2、跳繩

跳繩屬于一種有氧運動，如果患者病情比較輕微，可以通過跳繩的方式進行改善，從而促進體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以加速體內(nèi)新陳代謝，對身體有一定的好處。

3、游泳

這屬于一種比較溫和的運動，如果患者的病情比較嚴重，也可以通過游泳的方式進行處理，從而促進體內(nèi)的血液流動，也可以達到輔助降血壓的目的。

除以上比較常見的運動以外，還有其他的運動，比如打籃球、打羽毛球等。如果患者的病情比較嚴重，通過運動無法得到有效改善，還需要在醫(yī)生的指導下，配合使用降血壓的藥物進行治療，比如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平緩釋片等。

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