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今天就來(lái)為大家分享一個(gè)健康的減肥法，檸檬加它是天然“瘦身王”，堅(jiān)持喝一個(gè)月，大肚腩變“小腹婆”！

減肥原理

檸檬：檸檬味道非常酸，不是一般人可以嘗試的，也正是因?yàn)檫@種酸，可以刺激到我們的胃部，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但一些腸胃不好的人，盡量還是少食用

檸檬中含有豐富的維生素，可有助于排除身體內(nèi)的濕氣，對(duì)女孩子而言，經(jīng)常喝檸檬水，可以起到美容養(yǎng)顏的效果，那檸檬加“它”就是天然的“瘦身王”，沒(méi)錯(cuò)，就是生姜了！

生姜：生姜是我們生活中離不開的調(diào)味品，廚房的必備品，更有的人喜歡在感冒的時(shí)候喝著姜水，生姜更有驅(qū)寒暖宮的效果，可以幫助我們排出身體內(nèi)的濕氣，暖胃

身體濕氣比較大的朋友，可以經(jīng)常喝生姜水，生姜中含有的辣姜素，可以有效幫我們?nèi)紵?，這正是為什么我們喝完生姜水之后，身體微微發(fā)熱，所以經(jīng)常喝生姜水，不僅有益健康，更有減肥效果！

生姜檸檬水功效

生姜和檸檬可以說(shuō)是“黃金搭檔'了，兩者搭配起來(lái)可以促消化，有助于身體排出濕氣，對(duì)緩解便秘也有很好的效果，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

幫助身體排出毒素和垃圾，堅(jiān)持喝，會(huì)保持很好的減肥效果，肚子越來(lái)越小，大肚腩變成“小腹婆”！堅(jiān)持喝效果達(dá)到最佳！

生姜檸檬水的做法非常簡(jiǎn)單，可以先將生姜先煮一下，水溫保持在50度的時(shí)候，放入檸檬片，也可以根據(jù)自己的口味加入蜂蜜，生姜檸檬水就做好。返回搜狐，查看更多