現(xiàn)在社會都是講究以瘦為美，而且每個女人都希望自己的身材能夠變得特別的苗條，而且有些女人特別羨慕那些怎么吃都不長胖的人。在生活中卻總有一些女人，喝點涼水都會長肉，其實這種胖有可能是因為體內(nèi)濕氣過重所導致的虛胖。那我們應該用什么方法來有效去除體內(nèi)的濕氣呢？

相信生活中很多女人都會被這個問題所困擾，今天小編就來給大家介紹一款減肥的方法，既能夠有效減肥，還可以去除體力過重的濕氣，其實這個方法就是生姜減肥法。對于一些養(yǎng)生的人都知道，生姜是一種養(yǎng)生的佳品，如果和其它食物搭配一起食用，可以起到瘦身的效果，而且還能夠有效清除腸道內(nèi)的垃圾，幫助排出體內(nèi)的宿便，使人的腸道變得更加的輕松！

生姜中加點“它”，吸脂刮油，排出宿便，體重“悄悄”降到2位數(shù)！

我們可以在生姜中加入適當?shù)臋幟剩驗樯泻薪彼氐某煞?，可以有效促進腸道的消化，幫助人排出體內(nèi)的宿便；而檸檬中含有豐富的檸檬酸，可以有效刺激腸胃蠕動，幫助人清除腸道內(nèi)的毒素和垃圾。所以如果兩者搭配食用，既可以潤腸通便，又能夠降脂減肥，而且還能夠使人體內(nèi)的黑臭宿便及時排出體外，此外還對人體的脂肪也起到很好的分解作用，進而可以達到減肥的目的。

生姜+檸檬+蜂蜜水

首先要把生姜洗干凈，然后切成薄片，放在鍋中加熱煮沸，過5分鐘之后，加入適量的蜂蜜和檸檬汁，然后攪拌均勻，等到合適的溫度就可以喝下，這樣就可以起到潤腸通便的作用。而且在早上起床以后，也可以適當?shù)暮纫槐涿蹤幟仕绻L期堅持的話，可以有效改善便秘問題。特別是對于腸道敏感的人來說，可以有效刺激腸胃蠕動，促進食物消化。

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