4大“瘦身穴”,幫你輕松...@趙天豫主任治肥胖的動態(tài)
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 03:32
4大“瘦身穴”,幫你輕松養(yǎng)成易瘦體質(zhì)!
1、中腕穴——控制食欲,幫助消化
按摩:用食指直接點按50-100下,按壓時力道要適中。
2、滑肉門——祛濕化痰、潤滑腸道、瘦小腹
按摩:中指點在滑肉門,上食指、無名指并排按下,用適中力度順時針按揉約15-20分鐘。
3、委中穴——活血散瘀,加快血液循環(huán),瘦小腿
按摩:在委中穴抹上潤滑油然后用刮痧板連刮幾下,直到刮出痧。
4、風(fēng)市穴——運化水濕、通經(jīng)絡(luò)、瘦大腿
按摩:對該穴位敲擊100下, 力道由輕到重為宜。
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