8月8日是我國(guó)第14個(gè)“全民健身日”。在疫情防控常態(tài)化背景下，康橋鎮(zhèn)推出的線上線下相結(jié)合的群眾體育活動(dòng)，成為滿足市民健身需求的另一種途徑。

8月8日一大早，家住康橋鎮(zhèn)的陳先生就開(kāi)始了“比賽”。這是康橋鎮(zhèn)為全民健身日設(shè)置的線上定向賽，邀請(qǐng)鎮(zhèn)域內(nèi)居住、工作的居民前往康橋文化中心、上海申花足球訓(xùn)練基地、浦東老宅、沔青公園等5個(gè)地標(biāo)打卡。

根據(jù)賽事安排，所有挑戰(zhàn)成功的參賽選手都將獲得完賽獎(jiǎng)牌和電子證書(shū)，用時(shí)最短的前20名參賽選手還將獲得指定獎(jiǎng)品。盡管天氣炎熱，但線上定向賽依然吸引了不少愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人參與。

“我們采用了開(kāi)放式報(bào)名的形式，在比賽結(jié)束前，有意愿的市民隨時(shí)可以報(bào)名參加。” 康橋鎮(zhèn)文化服務(wù)中心副主任王偉告訴小布，“大家對(duì)這個(gè)線上定向賽很積極，上午就已經(jīng)有近50人完成了比賽。根據(jù)我們的估計(jì)，今天下班以后，參與定向賽的人會(huì)更多?！?/p>

據(jù)他介紹，在8日當(dāng)天的線上定向賽之后，8月9日和10日還將推出親子運(yùn)動(dòng)直播間以及線上運(yùn)動(dòng)健康講座，用連續(xù)三天的全民健身日系列活動(dòng)，營(yíng)造人人參與群文運(yùn)動(dòng)的氛圍。

親子運(yùn)動(dòng)直播間邀請(qǐng)專業(yè)體適能教練進(jìn)行兩天一次的晚間直播活動(dòng)，活動(dòng)包含針對(duì)青少年的居家鍛煉課程，加入親子內(nèi)容，以游戲形式增加暑期居家青少年參與鍛煉的興趣，同時(shí)促進(jìn)親子互動(dòng)，達(dá)到全家齊鍛煉的健身效果。

線上運(yùn)動(dòng)健康講座則主要針對(duì)中老年群體，邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)健康方面的專家通過(guò)視頻方式，針對(duì)運(yùn)動(dòng)前熱身、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)、健康養(yǎng)生知識(shí)等實(shí)用運(yùn)動(dòng)知識(shí)進(jìn)行講解，教市民如何科學(xué)健身、選擇正確的方式及強(qiáng)度，在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步宣傳健康理念，提升健身意識(shí)和抵御疾病的能力。

全民健身日系列活動(dòng)是康橋鎮(zhèn)線上群眾體育主題活動(dòng)的組成部分之一。為期兩個(gè)月的主題活動(dòng)從7月1日啟動(dòng)，設(shè)置了7個(gè)不同類型的活動(dòng)，覆蓋老中青不同年齡段群體，以全民性、創(chuàng)新性、多樣性和趣味性為原則，讓鎮(zhèn)域居民更好地感受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，同時(shí)也助力打造全民健身公共服務(wù)體系。

相關(guān)知識(shí)

線上定向賽、運(yùn)動(dòng)直播、健康講座，這里的全民健身活動(dòng)火熱開(kāi)展
奮進(jìn)新征程 運(yùn)動(dòng)促健康——全民健身志愿服務(wù)系列活動(dòng)蓬勃開(kāi)展
2024年全民健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)收官
直播回放｜新民健康大講堂 “科學(xué)運(yùn)動(dòng) 健康你我”
“全民健身日”嘉定動(dòng)起來(lái)
開(kāi)展健康知識(shí)講座活動(dòng)方案（精選16篇）
“全民健身日——科學(xué)運(yùn)動(dòng)與健身科普知識(shí)”主題講座開(kāi)展
科學(xué)運(yùn)動(dòng) 健康生活——武漢全民健身科學(xué)大講堂點(diǎn)燃健身熱情
全民健身與奧運(yùn)同行！2024年全民健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)掀起參賽高潮
全民健身：運(yùn)動(dòng)，讓生活更健康

網(wǎng)址: 線上定向賽、運(yùn)動(dòng)直播、健康講座，這里的全民健身活動(dòng)火熱開(kāi)展 http://m.u1s5d6.cn/newsview1224019.html