12m+寶寶早餐|春季追高期6款營(yíng)養(yǎng)早餐搭配
春季是成長(zhǎng)的黃金期，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)很重要啦～一日之計(jì)在于晨，我一向都非常重視寶寶的早餐有沒(méi)有吃好的！最近get到了一個(gè)叫211的健康飲食搭配法則，即2:1:1的配比方法。
兩個(gè)拳頭的蔬菜，一個(gè)拳頭的主食，一個(gè)拳頭的高蛋白食物~研究出了幾款好吃快手又符合211飲食法則的寶寶早餐，這樣吃，寶寶營(yíng)養(yǎng)更均衡，媽媽們趕緊學(xué)起來(lái)~
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?星期一
肉松吐司卷+牛奶+小西紅柿+西蘭花
?星期二
雞蛋肉漢堡+牛奶+草莓
?星期三
雙色雞蛋卷+時(shí)蔬鮮蝦粥+草莓
?星期四
時(shí)蔬燒麥+牛奶+草莓＋蛟龍果
?星期五
流心餅+牛奶+小西紅柿+蛟龍果
?星期六
豆腐粉絲包+秋葵蒸蛋＋小西紅柿
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早餐起床來(lái)不及給寶寶做肉蛋，那就直接來(lái)一杯認(rèn)養(yǎng)一頭牛的兒童牛奶吧，滿足寶寶早餐所需的蛋白質(zhì)+鈣，我家寶寶從一歲多喝純牛奶開(kāi)始，就一直選擇它家兒童牛奶！配料表只有有機(jī)生牛乳，每一瓶奶上還有有機(jī)的溯源碼~而且它還是A2型牛奶，對(duì)寶寶腸胃更溫和，更適合低齡的寶寶呦！味道很清甜，喝了也不臭嘴，寶寶特別喜歡~

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