月經(jīng)周期是什么意思？該怎么計(jì)算？

月經(jīng)是女性進(jìn)入青春期的標(biāo)志，但是，月經(jīng)是有一個(gè)月經(jīng)周期的，并不會(huì)持續(xù)很長時(shí)間。那么，月經(jīng)周期到底是什么呢？月經(jīng)周期又該怎么進(jìn)行計(jì)算？

　　一、什么是月經(jīng)周期

　　月經(jīng)周期，又稱作經(jīng)期、生理期，是人類女性在生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在其他的哺乳類動(dòng)物則是經(jīng)歷發(fā)情周期。人類與其它物種不同，相對于其他雌性動(dòng)物在排卵期有明顯的外表特征，排卵期的女性外表變化相當(dāng)不明顯，一個(gè)女人或許會(huì)感覺到她的排卵，但是對于其他人來說則是難以識(shí)別的，這稱作隱性排卵;這個(gè)特點(diǎn)則是具有社會(huì)生物學(xué)意義的。相反，其它物種通常通過熱度來感受信息。

　　類人猿是除人類之外唯一一種擁有隱性排卵的哺乳動(dòng)物。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為唯有靈長類(包括人類在內(nèi))經(jīng)歷的生殖周期才叫做月經(jīng)，除此之外其他哺乳類動(dòng)物的生殖周期稱為發(fā)情周期。月經(jīng)由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)，是生物繁殖的需要。一個(gè)女人的初次月經(jīng)被稱為初潮，而初潮的出現(xiàn)標(biāo)志著女性已經(jīng)步入了青春期。

　　二、月經(jīng)周期的計(jì)算方法

　　出血的第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期，因此月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時(shí)間。有些女性只計(jì)算月經(jīng)干凈的時(shí)間，這樣就可能認(rèn)為月經(jīng)周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常，一個(gè)月月經(jīng)來潮兩次。

　　其實(shí)仔細(xì)算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經(jīng)周期為28-35天，周期長短可因人而異，提前或錯(cuò)后7-10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。末次月經(jīng)是指距就診日最近的一次月經(jīng)，應(yīng)從出血第1天計(jì)算。

　　但需注意，末次月經(jīng)系指此次月經(jīng)與通常一樣的行經(jīng)持續(xù)時(shí)間及量，不要將陰道不正常出血誤認(rèn)為是月經(jīng)。此種出血一般量較月經(jīng)少，時(shí)間或短或延長，或失去平時(shí)月經(jīng)來潮的規(guī)律。月經(jīng)來潮的持續(xù)時(shí)間一般為3-7天，出血量在20-60毫升之內(nèi)，以第2-3天為最多。

　　月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。一般女性月經(jīng)期無癥狀，少數(shù)人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學(xué)習(xí)及生活。