隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，肥胖問(wèn)題已成為全球公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。傳統(tǒng)中醫(yī)以＂整體觀＂和＂辨證論治＂為核心的調(diào)理理念，逐漸成為科學(xué)減重領(lǐng)域的一股新風(fēng)。近日，上海太安醫(yī)院中醫(yī)科正式推出＂中醫(yī)綜合減肥門診＂，通過(guò)埋線針灸、中藥、膳食指導(dǎo)等個(gè)性化方案，幫助患者實(shí)現(xiàn)健康體重管理。
許多患者初次就診時(shí)，只關(guān)注體重秤上的數(shù)字，卻忽略了肥胖背后的代謝失衡。＂上海太安醫(yī)院中醫(yī)科宮毓菲醫(yī)生指出，中醫(yī)理論中，肥胖與＂痰濕＂＂氣虛＂＂肝郁＂等體質(zhì)密切相關(guān)。例如，長(zhǎng)期熬夜、飲食不節(jié)的人群易形成痰濕體質(zhì)，表現(xiàn)為體脂率高、易疲勞；而壓力型肥胖者多伴隨肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
門診數(shù)據(jù)顯示，約60％的肥胖患者存在胰島素抵抗、脂肪肝等代謝綜合征，而傳統(tǒng)節(jié)食減肥可能加劇營(yíng)養(yǎng)不良。中醫(yī)通過(guò)舌診、脈診、體質(zhì)辨識(shí)等系統(tǒng)評(píng)估，將減重與調(diào)理體質(zhì)同步進(jìn)行，這正是其區(qū)別于＂快速掉秤＂商業(yè)減肥的核心優(yōu)勢(shì)。
二、一人一方：中醫(yī)減肥的幾大療法
中藥內(nèi)調(diào)減肥：以內(nèi)養(yǎng)外，標(biāo)本兼治
中醫(yī)減肥不光是減脂減重，主要是綜合調(diào)理讓我們的身體趨于健康，根據(jù)不同的證型采取相應(yīng)的調(diào)理方法。開(kāi)具個(gè)性化的中藥方劑，
調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境和陰陽(yáng)失衡，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常，以達(dá)到減重目的，同時(shí)改善失眠、月經(jīng)不調(diào)和胃腸道疾病等亞健康狀態(tài)，除此之外時(shí)常還結(jié)合中醫(yī)外治，以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。
針灸穴位埋線減肥：疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)代謝
針灸是中醫(yī)適宜技術(shù)中廣為人知的一種減肥方法。穴位埋線是指在穴位放置一個(gè)微小的治療線體，相當(dāng)于24小時(shí)都在“穴位按摩”通過(guò)線體長(zhǎng)時(shí)間地刺激穴位，達(dá)到長(zhǎng)效針灸的效果，尤其針對(duì)腹部、大腿頑固脂肪產(chǎn)生治療作用。通過(guò)針刺特定的穴位，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。所埋線體在人體內(nèi)會(huì)逐漸分解吸收，無(wú)副作用，基本不反彈。
拔罐減肥：溫通祛濕，改善體質(zhì)
拔罐也是一種常見(jiàn)且有效的中醫(yī)減肥手段。包括平衡火罐、游走罐等，原理是通過(guò)罐內(nèi)負(fù)壓吸附在皮膚表面，從而起到促進(jìn)血液循環(huán)、祛濕排毒的作用。肥胖者往往體內(nèi)濕氣較重，濕氣困脾，影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致水谷精微不能正常代謝，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。拔罐可以有效地去除體內(nèi)濕氣，改善脾胃功能。
推拿按摩減肥：塑形美體，促進(jìn)消化
推拿按摩減肥則側(cè)重于通過(guò)手法刺激身體的穴位和肌肉。過(guò)度的脂肪就像人體中的垃圾，進(jìn)行手法按摩就像以手為掃帚，通過(guò)推、拿、按、摩、揉等手法，在肥胖部位進(jìn)行“清掃”，推拿師會(huì)重點(diǎn)按摩腹部的穴位，如氣海、關(guān)元等，并配合揉腹的手法，以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，從而達(dá)到祛除膏脂等體內(nèi)垃圾的目的。同時(shí)，推拿按摩還能夠放松肌肉，緩解肌肉緊張，改善身體的線條。
食療方法
臨床上我們通常推薦家長(zhǎng)用帶皮冬瓜100克、粳米30克、薏苡仁30克，共煮粥，每日1次。需要注意的是，冬瓜皮具有利水去脂的作用，因此冬瓜一定要帶皮同煮。
三、從減重到＂治未病＂：中醫(yī)慢病管理新范式
＂中醫(yī)減肥從來(lái)不是單打獨(dú)斗。＂宮主任展示了一組對(duì)比數(shù)據(jù)：曾參與3個(gè)月療程的多名患者中，一部分人群脂肪肝程度減輕，還有很多人糖耐量異常得到改善。35歲的史先生便是典型案例，他在減重18斤后，血尿酸值從520μmol／L降至正常范圍。
這種＂體重－代謝＂雙調(diào)節(jié)的療效，源于中醫(yī)＂脾主運(yùn)化＂的理論創(chuàng)新。團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)，健脾祛濕類中藥可通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群多樣性，改善脂質(zhì)代謝通路。相關(guān)成果已發(fā)表于《中華中醫(yī)藥雜志》，為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提供了分子生物學(xué)層面的解釋。
＂我們追求的不僅是形體改變，更是生命質(zhì)量的提升。＂中醫(yī)減肥的深層價(jià)值——在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，用傳統(tǒng)智慧重建人與自然的健康契約。
坐診時(shí)間：8：00－－16：30（節(jié)假日不休）
地址：上海市虹口區(qū)汶水東路51弄
【地鐵】3號(hào)線大柏樹(shù)地鐵站一號(hào)口出站。往前走，過(guò)馬路后右拐，步行約400米即到。
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