皮膚有保護(hù)身體、調(diào)節(jié)體溫、排泄廢物等作用，通常不同的皮膚類型，護(hù)理以及保養(yǎng)的方法也不相同。皮膚類型通?？煞譃楦尚云つw、中性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚，以及敏感性皮膚，護(hù)理和保養(yǎng)可以從飲食、防曬等方面進(jìn)行干預(yù)。

1、干性皮膚：皮膚水分、油脂異常，比較干燥、粗糙。此類人群的皮膚護(hù)理及保養(yǎng)常以補(bǔ)水、保濕為主，可以多飲水，多吃水果、蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充水分。冬天可以用維生素E、尿素軟膏、魚(yú)肝油軟膏等，盡量用溫和的洗面奶，避免使用清潔力較強(qiáng)的洗面奶。潔面后建議及時(shí)補(bǔ)水保濕，可以用油潤(rùn)、滋潤(rùn)性較強(qiáng)的護(hù)膚品；

2、中性皮膚：此類人群的皮膚水分、油分適中，是皮膚類型中較好的一種。此類人群可以在正常洗完臉后，用一些適合自身、較為安全的補(bǔ)水保濕護(hù)膚品即可，外出注意防曬；

3、油性皮膚：此類人群的皮膚偏油，油脂分泌旺盛，容易引起毛囊炎或痤瘡，可以用清潔力相對(duì)較強(qiáng)的洗面奶。洗完臉后做好保濕，可以用比較水潤(rùn)、清透的護(hù)膚品。如果臉上有粉塵，或皮膚較油膩時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行清潔，避免堵塞毛孔。盡量避免進(jìn)食偏油膩、偏甜的食物，以免皮膚的油脂分泌增多，同時(shí)注意出門時(shí)做好防曬保護(hù)；

4、混合性皮膚：此類人群的皮膚同時(shí)具有油性和干性的特征，較常見(jiàn)的是T區(qū)較油，而臉頰較干燥。此類人群的T區(qū)可以用清潔力較強(qiáng)的潔面乳，臉頰可以用較溫和的潔面乳，護(hù)膚時(shí)針對(duì)性進(jìn)行護(hù)膚即可；

5、敏感性皮膚：此類人群的皮膚較為敏感，皮脂膜薄，皮膚的保護(hù)能力較弱，皮膚容易在外界因素的刺激下出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，如紅腫、瘙癢等癥狀。建議敏感性皮膚人群出門盡量涂抹防曬用品，盡量減少進(jìn)食刺激性的食物，避免使用未知產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)膚，如果出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，建議及時(shí)到醫(yī)院就診和治療。

生活中應(yīng)注意外出時(shí)涂抹防曬，如果在夏天的海邊戶外活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，建議使用防曬指數(shù)較高的防曬霜，使用完防曬霜后記得卸妝，保持皮膚清潔，然后再用補(bǔ)水保濕修復(fù)型的面膜進(jìn)行護(hù)膚，做好皮膚護(hù)理以及保養(yǎng)。

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