吃大棗不能降血糖。大棗含糖分高，吃了會升高血糖指數(shù)，糖尿病患者盡量少吃。大棗有調(diào)養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血安神、緩和藥性的作用，適用于氣血不足所致的各種病癥。而具有降糖作用的食物有苦瓜、洋蔥、冬瓜、苦菊、萵苣、獼猴桃、柚子、橙子等。糖尿病患者要注意清淡飲食，避免暴飲暴食，每餐七分飽，多喝白開，忌喝酒及飲料，少喝稀飯，餐后增加運(yùn)動(dòng)量。

吃棗對身體的好處有哪些

1、補(bǔ)血養(yǎng)顏，延緩衰老：紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有健脾益胃、延緩衰老、美白祛斑、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，每天晚上喝一杯紅棗茶，可以對補(bǔ)血養(yǎng)顏起到很好的作用。

2、預(yù)防疾病、癌癥，提高身體免疫力：紅棗可以提高免疫細(xì)胞的生成，進(jìn)而提高人體的免疫，并且在紅棗中含有的三萜類化合物對癌細(xì)胞還能起到抑制作用。對于經(jīng)常熬夜加班的上班族，或者體質(zhì)較差的老人小孩，可以每天喝一杯紅棗茶。

3、預(yù)防冠心病、降血脂、降血壓：棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效；鮮棗富含維生素C，具有降低膽固醇的作用，可間接降低血脂，因此也可以防治高血脂；除此以外，紅棗還含有很好的增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)。

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