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正常人一天適宜的飲水量是多少？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 00:37

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳熙 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院 三級甲等 綜合科

正常人每天的飲水量受體重、環(huán)境、活動量、飲食和健康狀況等影響。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.體重：通常每公斤體重對應約30毫升水。
2.環(huán)境：炎熱干燥環(huán)境需增加飲水量。
3.活動量：高強度運動或勞動時要多喝。
4.飲食：食物中水分多可適當減少飲水。
5.健康狀況：患病時可能需要調(diào)整飲水量。
綜合考慮多種因素來確定每日飲水量，以維持身體正常代謝。

2019-12-09 21:34

回答2

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王淵 醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等 皮膚科

健康成年人每天需要補充2000ml左右的水分，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200ml水分，我們每天只要再喝1000~ 1200ml開水，平均上午2杯、下午2杯。

2014-01-08 21:22

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