葛根粉的兩種美味做法，健康又營養(yǎng)！
最近，我和老公都有點上火，我決定學(xué)做葛根粉來降降火。葛根可是個好東西，明朝的李時珍在《本草綱目》里都夸它：“甘、辛、平、無毒，主治消渴、身大熱、嘔吐、諸弊，起陰氣，解諸毒?！笨磥碚媸呛脰|西啊！
桂花葛粉羹
材料：桂花糖5克，葛根50克。
做法：先用涼開水調(diào)葛根粉，再用沸水沖開，變成透明狀。最后加入桂花糖攪拌均勻就好啦！這個羹甜甜的，香味撲鼻，喝完感覺整個人都清爽了不少。特別適合發(fā)熱、口渴、心煩的時候來一碗。
葛根粉粥
材料：葛粉200克，粟米300克。
做法：先把粟米泡一晚上，第二天早上和葛粉拌在一起煮粥。煮好后加點調(diào)味品，比如鹽或者蔥花，味道超棒！這個粥軟軟的，滑滑的，特別適合早餐或者晚餐。特別適合高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者常吃。
小貼士
虛寒的人最好別吃葛根粉哦，胃寒嘔吐的人也要小心點。不過，葛根粉確實有降血壓和防癌抗癌的功效，真是好東西！

總之，葛根粉不僅好吃，還有這么多好處，大家不妨試試哦！

2025-02-13 14:59

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