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孩子玩手機(jī)游戲上癮怎么辦？專家來(lái)支招

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月04日 01:03

轉(zhuǎn)自：北京日?qǐng)?bào)客戶端

對(duì)很多父母而言，孩子玩手機(jī)游戲上癮是一個(gè)棘手的問(wèn)題。如何幫助孩子走出對(duì)手機(jī)游戲的沉迷，還不影響親子關(guān)系？跟小編一起來(lái)看專家的建議——

讀者提問(wèn)：

我家孩子在上初中后，對(duì)手機(jī)游戲越來(lái)越沉迷，放學(xué)回家后第一件事就是玩手機(jī)游戲。我和孩子?jì)寢尪啻螞](méi)收他的手機(jī)，但都沒(méi)有太大作用，有時(shí)還容易引起沖突。我們?yōu)榇撕芸鄲溃?qǐng)問(wèn)有什么好的建議？

專家答問(wèn)：

孩子玩手機(jī)游戲上癮的問(wèn)題的確給不少父母帶來(lái)了煩惱。電子游戲容易以模擬和互動(dòng)的魅力，再借助聲光電的刺激，給孩子帶來(lái)特別的體驗(yàn)，甚至使其產(chǎn)生依賴心理。如何幫助孩子走出對(duì)手機(jī)游戲的沉迷，還不影響親子關(guān)系，這對(duì)父母來(lái)說(shuō)的確不是一件容易的事情，也很需要耐心和智慧。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，愛(ài)玩是他們的天性，游戲是生活和成長(zhǎng)中必不可少的部分，手機(jī)也是他們參與社交的一個(gè)重要組成部分。因此父母也不要過(guò)于緊張，或者過(guò)于控制孩子對(duì)手機(jī)的使用，這樣反而容易造成孩子的反彈，一旦有機(jī)會(huì)玩手機(jī)就停不下來(lái)。在信息化時(shí)代，如果完全不讓孩子用手機(jī)既不可能也不現(xiàn)實(shí)。

簡(jiǎn)單粗暴的禁止往往很難起到效果，甚至還會(huì)破壞親子關(guān)系。父母需要先花點(diǎn)兒時(shí)間和心思了解孩子為什么會(huì)對(duì)手機(jī)游戲上癮。比如，有的青少年對(duì)游戲上癮有一個(gè)很重要的原因是他們沒(méi)有在真實(shí)的生活中找到更有意思的事情或者讓他們產(chǎn)生成就感的事情。對(duì)此，父母可以有針對(duì)性地引導(dǎo)孩子建立更健康的生活態(tài)度，讓家庭生活變得更豐富有趣，同時(shí)幫助孩子找到真正激發(fā)他們興趣和轉(zhuǎn)移注意力的替代選擇，比如玩樂(lè)高、騎行、親子手工等。

還有一個(gè)預(yù)防孩子玩手機(jī)游戲上癮的方法是發(fā)展他們健康的審美，讓孩子盡早擁有藝術(shù)、體育方面的興趣和愛(ài)好。孩子一旦找到自己熱愛(ài)的方向，有了生活的目標(biāo)和動(dòng)力，一般就不會(huì)過(guò)于迷戀電子游戲，即便接觸了電子游戲，也不會(huì)輕易上癮。而且孩子一旦在某方面表現(xiàn)出自己的能力和特長(zhǎng)，也會(huì)在與同伴的交往中產(chǎn)生自信，而不用通過(guò)玩電子游戲來(lái)尋找存在感和成就感。

另外，對(duì)于不同性格的孩子也要采取不同的態(tài)度和方法。如果孩子本身已經(jīng)在手機(jī)使用方面表現(xiàn)出足夠的理性，父母倒是不妨讓其適度玩一下電子游戲，也可以在信任的前提下給孩子一定自由使用手機(jī)的時(shí)間。對(duì)于不是很理性和自律的孩子，父母最好從一開(kāi)始就注意讓孩子少玩或不玩電子游戲，也不要過(guò)早地給孩子買(mǎi)手機(jī)。孩子開(kāi)始使用手機(jī)后，可以與他們事先約定使用手機(jī)的基本規(guī)則及玩手機(jī)游戲的時(shí)間和頻率。對(duì)于稍微大一點(diǎn)兒的孩子，可以賦予他們更多自主權(quán)，讓孩子自己也參與到規(guī)則的制定中來(lái)，逐步培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自控力。

來(lái)源：中國(guó)教育報(bào)

作者: 劉良華