今年6月18日，世界衛(wèi)生組織（WHO）
正式發(fā)布《國(guó)際疾病和相關(guān)健康問(wèn)題統(tǒng)計(jì)分類》
第十一次修訂版，首次增設(shè)“游戲障礙”
自從電競(jìng)被劃歸到
“職業(yè)體育競(jìng)賽表演活動(dòng)”
玩游戲、成為電競(jìng)選手
似乎更加成為青少年們趨之若鶩的潮流
游戲似乎掙脫了以往的負(fù)面形象
甚至有大學(xué)開設(shè)電競(jìng)專業(yè)
專門培養(yǎng)打游戲的人才
來(lái)自家長(zhǎng)的求助
長(zhǎng)春市第六醫(yī)院
就曾接到了這樣一通熱線
言語(yǔ)間滿是家長(zhǎng)的無(wú)奈和無(wú)助
這位女士稱
家中15歲的兒子
近一年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲
晚上回家開始玩，甚至不吃飯
無(wú)論父母怎么勸說(shuō)，都沒有效果
學(xué)習(xí)成績(jī)嚴(yán)重下滑
老師反映說(shuō)孩子平時(shí)經(jīng)常曠課
眼看著臨近中考了，可怎么辦
愛打游戲到底是否就是有病呢
案例中的孩子是否為網(wǎng)絡(luò)游戲成癮呢
網(wǎng)絡(luò)游戲障礙又是什么
它的成因以及診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
當(dāng)我們遇到這種情況應(yīng)該怎么辦
小編為你一一解答
網(wǎng)絡(luò)成癮的標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織有相關(guān)規(guī)定
凡是精神障礙必須具備兩點(diǎn)
第一，給自己和他人帶來(lái)痛苦
第二，社會(huì)功能受損
“游戲成癮是否屬于精神障礙
要看大腦生理和生化功能有無(wú)改變”
游戲/網(wǎng)絡(luò)成癮和一些精神類的疾病
是大腦負(fù)責(zé)獎(jiǎng)賞機(jī)制的腦區(qū)出了問(wèn)題
“離不開”是判定成癮的關(guān)鍵點(diǎn)
類比常見的物質(zhì)類成癮 - 賭癮
人們常說(shuō)
逢年過(guò)節(jié)或親友聚會(huì)時(shí)小賭怡情
只有毫無(wú)節(jié)制地進(jìn)行賭博
導(dǎo)致不良后果離不開時(shí)
人們才會(huì)認(rèn)為這是賭博上癮
對(duì)于游戲也是一樣
愛打游戲≠有病
我們必須認(rèn)定達(dá)到什么程度
才算過(guò)度游戲
以及哪些是游戲帶來(lái)的負(fù)面后果
診斷游戲障礙需滿足三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
且持續(xù)一年以上
01 對(duì)玩游戲的控制功能受損
比如不分時(shí)間場(chǎng)合地打游戲
頻率過(guò)高，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等
02 賦予游戲越來(lái)越高的優(yōu)先性
玩游戲的重要程度高于其他
興趣愛好和日?；顒?dòng)
03 已經(jīng)導(dǎo)致負(fù)面結(jié)果出現(xiàn)
卻依舊停不下來(lái)，情況持續(xù)惡化
所以文中的孩子毫無(wú)疑問(wèn)
已經(jīng)符合游戲障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)
去年開始接觸游戲，無(wú)法控制游戲行為
逃課去玩游戲，欺騙父母
嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)成績(jī)及正常生活
為什么會(huì)網(wǎng)絡(luò)成癮
造成網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，一般分為外因和內(nèi)因。
外因即社會(huì)環(huán)境和家庭教育。社會(huì)環(huán)境包括網(wǎng)吧的出現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲的流行等等；家庭教育包括家庭環(huán)境和教育方式，家長(zhǎng)忙于工作沒時(shí)間管理孩子，導(dǎo)致他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴等。
外因只是被動(dòng)因素，是形成網(wǎng)癮的誘因。真正的原因是內(nèi)因，包括網(wǎng)癮患者的滿足感缺失、獨(dú)特的生理人格。舉個(gè)例子，大部分網(wǎng)癮患者會(huì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)失敗等情況，從而導(dǎo)致心理空虛，缺乏自信，為滿足自己的內(nèi)心，通常會(huì)選擇逃避，最容易在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感，這就是典型的滿足感缺失。
對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮的判斷要謹(jǐn)慎，很多青少年青春期的時(shí)候，有一種很強(qiáng)的逆反心理，有回避大人監(jiān)視的意識(shí)，對(duì)新鮮事物又充滿了好奇，網(wǎng)絡(luò)是最好的躲避環(huán)境 ，所以容易沉浸在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，在虛擬的情況下跟人交往、游戲來(lái)躲避父母的監(jiān)視。
所以，父母要重視到網(wǎng)絡(luò)對(duì)孩子的影響，采取積極主動(dòng)的防御措施，給他們提供很好的機(jī)會(huì)，為他們建立一個(gè)更強(qiáng)的生活信念和目標(biāo)，這樣才能夠很好地控制欲望，從而合理地使用網(wǎng)絡(luò) ，真正地克服解決掉網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題。
網(wǎng)絡(luò)成癮，可以治療
有研究證明治療網(wǎng)癮的有效方法：動(dòng)機(jī)增強(qiáng)療法+認(rèn)知行為療法
1.動(dòng)機(jī)增強(qiáng)療法。動(dòng)機(jī)增強(qiáng)法非常強(qiáng)調(diào)運(yùn)用共情讓孩子覺得你很了解他們，然后引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我探索。一定要讓他們覺得自己在由衷地體會(huì)網(wǎng)絡(luò)對(duì)自己影響，而不是在聽你單方面的說(shuō)教，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)有害處之后就可能會(huì)產(chǎn)生改變的動(dòng)機(jī)。
我們要想辦法讓孩子提升自我效能感。比如讓孩子加入團(tuán)體治療，讓孩子去分析別人的案例，從中了解什么才是健康地打游戲和用網(wǎng)絡(luò)。而且看到他人成功改變的事例，也能增強(qiáng)他們自己的信心。
另外，要幫助孩子建立具體的和可行的改變目標(biāo)和計(jì)劃，改變目標(biāo)不要過(guò)高，比如完全不打電玩之類的，也不要太長(zhǎng)期。這樣孩子達(dá)成計(jì)劃的成功率較高，也更容易體會(huì)到成就感，從而繼續(xù)治療。
2.認(rèn)知行為療法
①認(rèn)知療法。家長(zhǎng)和網(wǎng)癮的孩子要像朋友一樣協(xié)商，不要說(shuō)教，雙方互相尊重，首先明確網(wǎng)癮的不良影響，比如荒廢學(xué)業(yè)，損傷身心健康等，使網(wǎng)癮患者內(nèi)心對(duì)于成癮行為有較為本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，慢慢戒除。
②系統(tǒng)脫敏療法。家庭成員與網(wǎng)癮患者協(xié)商制定計(jì)劃，在一定時(shí)期內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。
③代替療法。網(wǎng)癮患者在現(xiàn)實(shí)生活中需要充實(shí)的精神生活和娛樂(lè)，可以一起尋找其他的愛好替代網(wǎng)絡(luò)，比如游泳、打球、登山、旅游等戶外運(yùn)動(dòng)。
有一部分人行為難以控制，帶有沖動(dòng)控制或者強(qiáng)迫色彩，需要考慮配合藥物治療。在專業(yè)醫(yī)師的系統(tǒng)指導(dǎo)下， 控制那種強(qiáng)迫和沖突，就像治療強(qiáng)迫癥一樣，情況比較復(fù)雜，需要藥物加上心理治療、認(rèn)知行為治療。
最后提醒大家，與物質(zhì)依賴的成癮行為相比，網(wǎng)癮患者沒有受到任何攝入物質(zhì)的影響，是一種最為單純的行為成癮。所以針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題要未雨綢繆，以預(yù)防為主，社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)等多方面配合營(yíng)造好的環(huán)境。不可過(guò)度沉迷于虛擬游戲而忘卻了現(xiàn)實(shí)，但也更不可以一種過(guò)渡偏激的看法去否認(rèn)它。
適度游戲益腦，沉迷游戲傷身
合理安排時(shí)間，享受健康生活
長(zhǎng)春市心理危機(jī)援助電話
0431-89685000（24小時(shí)）
0431-89685333
吉林省公共衛(wèi)生熱線
12320-6（心理援助電話）
長(zhǎng)春公安民警心理健康援助熱線
0431—82708315
來(lái)源：吉林名醫(yī)
編輯｜小睿返回搜狐，查看更多
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