作為輕松高效瘦身創(chuàng)新品牌的長輕瘦身一直堅持專業(yè)賦能，利用[膳食營養(yǎng)]、[科學(xué)運動]、[高效睡眠]、[心理療愈]四維專業(yè)保障，顛覆傳統(tǒng)瘦身，提倡以不吃藥、不打針、不吃代餐、不遭罪、不損害身體健康的瘦身方式幫助客戶解決健康問題。

那么長輕瘦身提出的四維專業(yè)保障的科學(xué)來源依據(jù)是什么呢？我們今天就帶大家一起來解讀一下。

據(jù)相關(guān)資料顯示，1922年，世界衛(wèi)生組織WHO在加拿大維多利亞召開了國際心臟健康會議，此次會議指出，當(dāng)前大家面對的主要問題是如何在科學(xué)論據(jù)和民眾之間架起一座健康金橋，讓科學(xué)更好的為民眾服務(wù)。會議發(fā)表了莊嚴(yán)的《維多利亞宣言》，并提出了合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的人類健康新四大基石概念。

基于這個科學(xué)的結(jié)論，后來在我國眾多學(xué)者及健康領(lǐng)域從業(yè)者的共同努力之下，再次升級了人類健康新四大基石的概念，并將充足睡眠納入其中，將戒煙限酒改為戒煙戒酒納入合理膳食之中。新的健康四大基石理論填補了健康管理的理論空白，并明確了人類如何改善生活方式，其中就包括了起居睡眠、膳食、心理、運動、各種嗜好等等，并更好地指導(dǎo)了國民健康管理方向。

而長輕提出的健康瘦身體系也是采納了這樣的新健康四大基石，分別從膳食營養(yǎng)、科學(xué)運動、高效睡眠及心理療愈四個專業(yè)維度幫助客戶解決實際的健康/肥胖困擾。

在膳食營養(yǎng)、科學(xué)運動、高效睡眠及心理療愈四個維度的基礎(chǔ)理論知道之下，長輕瘦身又針對我國人民群眾的現(xiàn)狀，進行了多方面的創(chuàng)新探究。在飲食結(jié)構(gòu)方面，創(chuàng)新性的提出了均衡飲食法、生酮飲食法、彈性素食飲食法等方式為每個用戶提供個性化的服務(wù)；在科學(xué)運動方面，長輕瘦身還提出了HIIT有氧間歇訓(xùn)練模式、DNS神經(jīng)肌肉穩(wěn)定訓(xùn)練模式、姿態(tài)肌恢復(fù)啟動訓(xùn)練模式等科學(xué)有效的運動方案。并結(jié)合長輕自研睡眠障礙排查方案及CBTI失眠認(rèn)知行為療法與音樂催眠療法、意象對話療法共同賦能健康瘦身管理。

此外，長輕瘦身還在四大專業(yè)維度之外，提供了專家陪伴指導(dǎo)以及線上社群激勵，擁有多年從業(yè)經(jīng)驗的健康專家全程指導(dǎo)客戶在飲食、運動、睡眠、心理四大方面的生活方式，全程陪伴式服務(wù)，期間不限服務(wù)次數(shù)，隨時幫助客戶解決健康問題。并利用社群線上化的形式，全天候激勵陪伴，瘦身數(shù)據(jù)動態(tài)監(jiān)測預(yù)反饋。

長輕瘦身相關(guān)人士表示，隨著社會形態(tài)的不斷變化，肥胖已經(jīng)成為我國普遍存在且亟需解決的問題之一，大家只有提高這方面的意識，從飲食、運動、睡眠、心理等生活的基礎(chǔ)面發(fā)力，才能享受更高質(zhì)量的人生。

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